你究竟是餓還是饞？搞清楚再減肥

減肥的原則無非就是管住嘴邁開腿，有的時候管住嘴並不像想像中的那麼容易做到，許多人會說自己飯量實在很大，平時的學習工作消耗太多，需要足夠的食物補充能量，但是其實這是身體跟你開了一個小小的玩笑，很多時候你並不是真的餓了，而是饞了。

想要減肥，面對食物，自己就要搞明白到底是真的餓了，還是饞了。餓了的時候胃內食物很少，所以看到食物一般是肚子會有反應，比如說會發出讓人尷尬的“咕嚕咕嚕”聲，這個時候摸一下自己的肚子，一定是軟軟的。而饞了的時候，主要是因為大腦主觀想要進食，身體首先有反應的應該是口腔，你會感受到唾液的分泌，這個時候胃內是有食物的，你的肚子也可能是硬硬的，所以這個時候就不要進食了。

知曉了饞了和餓了的區別，自然就要選擇合理的對策，除了要克制自己的欲望之外，真正餓了的時候不妨選擇一些低熱量的食物，比如代餐粉、花草茶、青汁等來緩解饑餓感，讓你更快的成為馬甲線女神。

1. 現磨即食紅豆薏仁粉

充足的陽光和豐沛的水分孕育出營養全面的穀物，經過嚴格的篩選選擇出優質飽滿的紅豆與薏仁米，古法傳統工藝細細研磨成粉，保留了紅豆與薏仁米的營養成分，口感細膩味道香濃。

2. 新鮮即食五穀雜糧粉

祛除體內濕氣必備的紅豆薏仁粉，精選優質原料，經過古法工藝細細研磨成粉，保證穀物的原汁原味，經過熱水沖泡後香味純正、味道醇厚，所含熱量極低，是減肥人士的必備營養品。

3. 農家現磨紅豆茯苓粉

每一顆紅豆與薏仁米都是飽滿圓潤帶有好看的柔光，古法工藝精細研磨成粉，味道醇厚又香濃，再加入去濕氣排腸毒的茯苓，滋補身體排出濕氣，輕鬆告別腰腹部小贅肉。

4. 美白祛濕紅豆薏仁粉

經過科學搭配的紅豆、薏仁米、茯苓，組成排出體內濕氣、清脂瘦身的營養代餐粉，農家傳統工藝研磨成粉，低溫烘焙而非炒制，滋味更加醇厚又不怕變胖，粘稠醇香口感讓人久久難以忘懷。

5. 現磨營養雜糧代餐粉

可以養發補腎的傳統三黑粉：黑芝麻、黑豆、黑米，在此基礎之上加入清脂排毒的桑葚與健腦補腦的核桃，採用低溫烘焙技術鎖住食材營養，非油炸不怕上火也不怕食材走樣，實乃減肥必備伴侶。

6. 天然純正大麥苗粉

精選當季新鮮優質大麥苗，經過傳統工藝細細研磨成粉，保證了產品的鮮美細膩，富含足量的膳食纖維，促進腸胃的蠕動，能夠讓身體更好的吸收營養成分，健康粗糧不怕胖。

7. 即食沖飲營養代餐粉

來自農家精心種植的紅豆與薏苡仁，經過古法工藝細細研磨成粉，為你帶來農家淳樸又香濃的滋味，經過熱水沖泡後就可以飲用，隨時隨地享用營養美味，口感香醇又粘稠。

8. 純正天然雜糧代餐粉

過分精細的飲食會讓身體內充滿毒素，精選優質紅豆與薏苡仁細細磨成粉，再加入補氣血的枸杞，科學比例搭配更有奇特效果，無菌包裝保障衛生健康，口感細膩醇厚、味道香濃。