讓腿變粗的四個小習慣，不小心都中招了！

養成一雙美腿是每個MM日夜盼望的事兒，其實，只要改掉生活中的一些小習慣就能輕鬆擁有一雙纖瘦美腿了。下面就讓小編教你怎樣瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，讓你快速去掉粗粗腿。

你是不是總是擔心，一個不注意，身材線條就越來越走樣呢？是的，曲線的變形就是日常生活中一點一點累積出來的哦！所以想要維持、塑造美麗的曲線，就要從日常生活的小習慣開始努力！今天的主題是，如何趕走蘿蔔腿，變成美腿的達人！

下半身肥胖是困擾眾多女性朋友的一大難題，在尋找有效瘦腿方法的同時，我們犯的共同錯誤就是忽視了小粗腿的形成原因。只要改掉這些讓腿部變胖的壞習慣，你的美腿計畫就會更加順利。

1、經常蹺二郎腿

很多人喜歡蹺著二郎腿。如果保持這樣的姿勢坐一整天，會嚴重阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚。

2、久坐不起

在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部（雙腿的起點）受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留，不光容易引起水腫、老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積還會形成橘皮組織。

3、很少去洗手間

如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢慢就會轉變成脂肪。多喝水、多跑洗手間讓水分代謝，定時做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基礎代謝的好方法。

4、午餐每天都在辦公桌前解決

帶便當時，不要忘了留點時間，在飽餐飯後稍微散個步。

【不過也不用擔心，萬能的闊腳褲，幫你找回自信！】

別致時尚的哈倫褲，採用高腰的版型設計，有隱形的內扣，所以穿脫起來會更加的方便，上下的對比，會顯得腿更瘦！

流暢的線條乾淨俐落的勾勒寬鬆的褲型，大大的闊腿帶著裙子的既視感，行走率性灑脫。

恰到好處的長度與冰爽透氣的舒適面料，巧妙結合，打造清爽舒適的闊腳褲。

這是一款胖妹妹能穿的牛仔面料闊腳褲，褲型很漂亮，超級顯瘦，高腰，彈力很大，做工細緻，細節做的很到位。

很吸睛的一款闊腳褲，版型很正，顏色也很獨特，顏色是介於粉色和駝色之間，既洋氣也襯膚色，綁帶設計簡單又可以凹造型，關鍵是闊腳褲真的遮肉。

簡簡單單的版型卻能散發出濃濃的時尚氣息，微微開叉的褲腳露出時尚小心機。褲腳邊邊那裡的車線工藝很獨特的是那種比較粗一點的明線裝飾，把褲子裝飾的很獨特很有味道。

這條哈倫褲的褲腳是錐形的，看起來版型很正，整體寬鬆的版型和收起的褲口形成對比，一下就顯得腿更瘦了了，垂順的面料，柔順爽滑所以也會讓腿的線條看起來更直哦。

回到基本衣櫥，各種各樣的褲子中經典又低調、一年四季配所有的當屬萬能牛仔，九分長度免去卷褲腳的麻煩，青春與熟☆禁☆女風格自由定義，搭配選擇的空間大到無邊。

短款小俏皮，寬鬆款休閒感爆棚，寬鬆的感覺，很顯瘦，穿對褲子是可以減肥的哦，自留款牆裂推薦。

湛藍色的牛仔褲設計，給人清新乾淨的復古韻味。寬鬆版型的闊腿褲，傳遞出隨性自在的休閒範，視覺上有顯瘦的作用。

上身立顯2M的腿長效果，牛仔的面料帶有不羈的街頭感。牛仔壓線及前面兩個方形口袋的設計讓褲子更硬朗，牛仔酵洗石磨過後，穿著柔軟舒適。

帶有磨破工藝的微寬鬆九分高腰褲，微喇叭的褲型很顯腿瘦和腿長，毛邊的下擺設計，使造型大膽而熱烈地散發青春氣息，全棉牛仔面料讓你溫暖整個秋冬。

全棉牛仔布經過特殊水洗，手感柔軟，顏色更加好看，面料有一定厚實度，冬天也能穿。褲腳剪邊後需要重新水洗一次才會有最後自然隨意的效果。

做舊感毛邊下擺更顯時髦與個性，搭配任意的簡約修身上衣，呈現自然隨性又不失氣質造型。

純棉水洗牛仔布，柔軟舒服，不會有那種夏天穿著硬邦邦的感覺，高腰顯出好比例，個小所以很喜歡高腰的下裝，可以和各種樣式的T恤襯衫搭配。

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