孕媽分娩前一定得注意這三點，對你很重要

很多孕媽在經歷過九個月的艱辛之後，終於迎來了將要把寶寶生下來的勝利曙光，雖然說分娩是一件讓寶媽很幸福的事情，因為分娩的成功就意味著新生命的降臨，但是對於很多第一次進行分娩的孕媽來說，分娩之前的這三個準備可一定別忽視。不然到時候慌亂的還是自己。

1.待產包必須得有

很多孕媽在懷孕之前都會準備這個萬能的待產包，因為生寶寶這件事等真的到預產期之後，啥時候出來就不是孕媽你能決定的了。所以在趁分娩之前，孕媽一定要把需要準備的以及分娩的時候可能用得上的東西準備好。比如孕媽的身份證、病歷本等與生產相關的一些必備證件以及孕媽在分娩之後需要用到的物品，比如衛生巾，護墊等一些孕媽用品以及牙膏牙刷等生活物品。另外還可以準備一些寶寶出生之後的生活用品比如說尿不濕奶瓶等。

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2.這幾個臨產的徵兆孕媽可以知道

在預產期的時候，如果說孕媽有感覺孩子要掉下來一樣，寶寶很有可能就是將要出生了，一般在一周左右就是分娩。在預產期之內，陰☆禁☆道口的位置如果說粘稠的分泌物流出來的時候，孕媽也要注意孩子已經離出生不遠了。另外隨著分娩期的接近，孕媽的身體也會出現早一些有規律的疼痛，只要這種現象是有規律的孕媽就不用過於擔心。並且越接近分娩期，孕媽的疼痛感就會越強。

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3.分娩過程適當瞭解

在生寶寶之前，孕媽可以對自己即將的經歷有一個大致的瞭解。一般來說分娩主要有三個過程。第一就是子宮會變的更加規律，這時候寶寶的頭一般會先到達子宮口的位置。第二通常子宮會開到整個寶寶都能順利出來為止。這個時間大概需要兩到三個小時。第三就是寶寶完全出生的這段時間一般會持續半個小時左右。寶寶出生以後，寶媽們別忘了給寶寶準備一個美美的睡袋，讓寶寶睡得更安穩。

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對於孕媽的分娩，這是一種喜悅的同時也是一種疼痛的經歷。做孕媽的可以在分娩之前提前做好準備，這樣在分娩的時候不會顯得過於慌忙，還可以避免心理過於緊張。卸貨後，大部分媽媽都在擔心自己的身材，發現自己的肚子變大了，沒有以前的好身材，其實也不用擔心太多，只要媽媽們注意飲食，適當鍛煉，就可以重回往日風采了。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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