孩子營養不良4種表現，現在糾正還不晚！

指導專家/李時蓮（北京兒童醫院、北京東區兒童醫院營養膳食科主任 ）

在餵養寶寶的過程中，家長們通常會遇到很多問題，比如寶寶不喝奶粉、不愛吃飯，臉上長白斑等，那麼這些情況會讓寶寶營養不良嗎？如何判斷寶寶發育是否正常？

【關於寶寶餵養 家長最關心的4大問題】

1、斷母乳後，孩子不接受奶粉怎麼辦？

很多母乳餵養的寶寶習慣了媽媽的乳☆禁☆頭，在剛開始換奶瓶喝奶時，會不願意吃，所以家長給寶寶使用奶瓶時要有耐心，換的時候要逐漸過渡轉換，不要強迫寶寶，否則他會更加厭惡奶嘴和奶瓶。你可以先用奶瓶逗逗寶寶，然後喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶，反復多次給寶寶吸吮。

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寶寶不接受奶粉還有可能是因為不喜歡奶粉的味道。袋鼠麻麻教你一個判斷的小竅門：把母乳擠在奶瓶裡，看寶寶能不能接受。如果寶寶還是不吃，有可能是寶寶不習慣奶瓶和奶嘴；如果寶寶吃了，那就多半是因為不喜歡奶粉的味道，可以換一個接近母乳味道的牌子試試。

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此外，給寶寶換奶粉時，不要在三九天或三伏天切換，應該找一個氣候比較適宜的時候去更換。需要注意的是，這種“厭奶”通常是短暫的現象，如果寶寶實在不接受奶粉或出現了其他問題，應及時諮詢保健醫生、營養醫生或內分泌醫生，明確病因，對症治療。

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2、孩子不愛吃飯該怎麼辦？

很多孩子不愛吃飯，多是由家長錯誤的餵養行為所導致的，比如：輔食添加一直過於精細或毫無規律，導致寶寶吃稍大塊的食物時，就容易出現咀嚼、吞咽困難；平時給孩子吃太多的水果和零食，導致孩子一直沒有空腹和饑餓感；在孩子吃飯時訓斥他做的不好，影響孩子的情緒和消化……從而導致孩子厭食、挑食的習慣。

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所以，家長要讓寶寶愛上吃飯，要注意以下幾點：

1）輔食要按照從少到多、從細到粗、從稀到稠的原則添加，從6個月開始添加輔食，嬰兒階段（1歲以內）還是以奶為主，到了幼兒階段就要以飯為主了。

》》吃飯時給寶寶戴上小圍嘴，避免弄髒領口↓↓

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2）平時不要給孩子吃太多的零食和水果。吃飯時大人可以先吃，寶寶在看大人吃飯時容易形成條件反射，會刺激寶寶的食欲。

3）要營造愉快的吃飯氛圍，去誘導孩子好好吃飯，比如把孩子喜歡的動畫故事和角色融入到吃飯中來，讓寶寶對吃飯產生興趣。

》》可以給寶寶準備漂亮的餐具，吸引寶寶注意力，增加吃飯樂趣 ↓↓

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3、寶寶臉上長蟲斑，是肚裡有蟲子？

李時蓮主任表示，很多家長把孩子臉上長白斑認為是有蛔蟲或繞蟲的標誌，實際上，現在臨床上由寄生蟲導致的蟲斑已經非常少見了，大多是因為孩子偏食、挑食導致維生素B族缺乏，造成皮膚缺光澤、粗糙，同時臉上出現一塊一塊的白斑。對於這種情況，要進行複合維生素B族的補充，白斑一般會在三個月之內消失，快的話十幾天便會消失。

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4、怎麼判斷孩子身高體重是否正常？

生長發育遲緩分四種情況：體重不達標，身高不達標，身高體重都不達標，以及身高體重開始達標，但半年後不達標並有下滑趨勢。所以，孩子光長個不長肉，或者是個小胖墩，實際上都屬於營養不良。

》》除了飲食營養，平時還要注重孩子運動，天氣好的時候多帶寶寶外出活動↓↓

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導致寶寶營養不良的原因有很多，如食物過敏、微量元素缺乏、疾病因素等，如果你家寶寶出現了上述發育遲緩的情況，家長應及時帶孩子到醫院進行營養評估，醫生會通過食物過敏原檢測、微量元素篩查或生化全項等檢查，來明確病因，對症治療。

》》還需要值得注意的是要保證好寶寶的睡眠時間，給孩子養成良好的休息習慣，是爸爸媽媽重要的責任。

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