女人一孕傻三年，快從生活小細節糾正起！

曾聽見長輩他們說過，女人一旦懷孕過後記憶力就會出現退化，也就是俗稱的“一孕傻三年”，其實用科學的方式來解釋，這並不是說懷孕就能降低一個人的智商和記憶力，而是由於初為人母后要經歷更多繁瑣的事情，大部分心思花在孩子身上，自然就會減弱對於身邊其他事物敏感度了！

1.想要改善媽咪們記憶力減退的問題，第一步就是保持充足的睡眠，日常生活中需要耗費大量精力和體力來照顧寶寶，如果自身的精神狀態不佳，照顧孩子這件繁重的任務就容易出現差錯，有條件的情況下可以讓身邊的親人幫忙照顧寶寶，自己能多點時間休息放鬆，調整最好的精神面貌。

遠宜太空記憶枕

小編推薦：超柔軟的天鵝絨表層面料，接觸皮膚溫和不刺激，透氣性好更舒適，內襯採用鳥眼布料，吸濕吸汗保持乾爽整潔，內芯是優質記憶棉材質，蓬鬆度好更加柔韌有彈性，特殊的波浪形設計，完全符合肩頸曲線，支撐力好，令身體完全得到放鬆，快速進入睡眠狀態，提高睡眠品質。

2.不要覺得照顧寶寶是一件很簡單的事情，看似簡單卻要同時進行著各種瑣碎小事，大腦神經一刻也不能放鬆警惕，在寶寶休息的時候，媽咪們可以給自己挪出點時間來聽聽輕柔的音樂，緩解大腦壓力，也能使腦部血液迴圈更加通暢，如果長時間在緊張狀態，自然會有丟三落四的情況發生。

立森藍牙便攜音響

小編推薦：迷你小巧的外型，可以擺在室內任何地方，不佔用多餘空間，藍牙功能在10米遠距離都能輕鬆連接，還有免提接聽來電的功能，蓄電量持久更耐用，音質清新動聽，在播放音樂的時候，還會隨機閃爍著柔和的燈光，讓聽覺和視覺都能得到一定程度的放鬆，沒有輻射更安全。

3.在哄孩子睡覺的時候，其實給孩子讀一些睡前故事，不僅能讓孩子逐漸產生困意，更安穩的進入睡眠，插圖與文字的閱讀，也讓媽咪為自己的記憶力進行了強化，有些媽咪在懷孕的時候就會自己先閱讀一些小故事，當寶寶出生後，即使不用看著書讀，也能講各種故事一一講給寶寶聽呢。

365夜睡前故事書

小編推薦：內含大量豐富多彩的兒童故事，生動形象的插圖更好的體現的故事的內容性，簡單明瞭的文字卻靈活表現了故事情節，在哄孩子睡覺或者對孩子進行早教培養的時候，這都是最靠譜的輔助工具，每天一則小故事，陪伴這孩子度過開心的每一天，天天都有新鮮的內容更具趣味。

4.在告別了月子期後，媽咪們可以適當增加一點體能運動，加強自身的免疫力，也能使身材快速恢復最初的苗條曲線，同時，認真做一個運動的時候，更能集中媽咪的注意力，提起精神鞏固記事能力，但是不要選擇健身房內那些運動量過大的運動，只要每天花上30分鐘左右輕鬆活動就行了。

彌雅瑜伽球

小編推薦：選用環保材質製成，不含有害物質使用更加安全放心，加厚設計耐磨耐用，內置100g左右的定位平衡珠，在做運動的時候更穩妥，瑜伽一直以來就被認為是最修身養性的運動，深呼吸讓人全身放鬆，輕緩的肢體擺動能加強身體的柔軟度，也特別容易讓人靜下心來舒緩神經。

5.對於個別記性很差的媽咪，除了使用以上的幾種辦法之外，還可以採用一個看似“木訥”的小辦法，就是使用便利貼，生活裡突然想起的事情，或者接下來要做的各種準備工作，都可以記錄下來，貼在顯眼的地方，這樣也不怕會忘記了，而且通過用筆記錄事情，記憶力也能得到強化鞏固。

白金麗人便利貼

小編推薦：精選優質紙張製作，多種鮮豔明亮的色彩，和不同大小的剪裁，能把各種事情分類記錄，背後自帶粘膠，可隨意粘貼在牆上、門上、傢俱或是電器設備上，不會輕易滑落，撕掉的時候也不會損壞東西，對於急性不好的產後媽咪、老年人還有學生族都是不錯的小道具。