待產時時間過得慢，孕媽吃喝怎麼解決？

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待產時間很漫長的事情，不僅需要耐心，更需要體力。大家都好奇，待產的那麼長時間裡，准媽媽們是如何解決吃喝問題的呢？

其實不同的孕媽的情況各不相同，有些帶了一大堆的巧克力和功能飲料，一有空就吃吃喝喝，為生產貯存體力；有些已經被宮縮折騰得沒胃口了，拒絕吃喝；邊吃邊吐的也不少見。

吃喝在待產過程中不能忽視，不吃不喝會引起饑餓和疲勞，反而會延長產程；吃喝的東西不對，會引起嘔吐和不適。

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關於待產期間吃喝，助產士有話說。

生孩子是個力氣活，英文單詞是“labor”，跟勞動是一個詞。而且生孩子還是重體力勞動，所以在待產之前建議您先吃點東西墊墊肚子，別讓胃空著，一是儲備點能量，二來不容易出現頭暈噁心等情況，但是也別大魚大肉胡吃海塞一通，難以消化容易引起嘔吐，吃一些小零食比如清淡口味的餅乾，麵條湯等。

進入待產室一般我們都會讓您帶些吃的喝的，因為饑餓或者疲勞都會造成產程延長，那麼吃些什麼呢？我們經常看到孕婦帶著某功能飲料和巧克力就來了，其他的一律不帶，這些食品是能很快的轉化成能量，但是待產是一個很漫長的過程，如果一直只吃這些東西肯定是不行的，並且隨著宮縮越來越強，甜膩的食物很容易引起嘔吐。

帶著您愛吃的，可您也千萬別說我就愛吃紅燒肉，這會兒啊您就得忍一忍了，高脂的食物會加重胃的負擔，您可以在烤麵包、饅頭、麵條、餅乾等等裡選一選，總有您喜歡吃的吧，這些碳水化合物易於消化而且會慢慢的釋放能量。

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▼待產時怎麼吃？

1、早點兒吃

剛進待產室，趁著宮縮還不是很強，還有一些胃口的時候吃一些東西，等到了產程中後期，宮縮越來越強的時候，恐怕把東西喂到嘴邊您也不願意張嘴了，所以早點兒儲備能量。

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2、少量吃

一次不要吃太多，在待產的過程中，血流集中在子宮而不是胃，所以食物需要更長時間的消化，一次吃太多容易嘔吐。

3、經常吃

在宮縮不強的時候，或者宮縮間歇可以吃上幾口小餅乾之類的儲備能量，等到宮縮強的時候就可以吃些巧克力或者糖能夠讓能量迅速提升。

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▼喝什麼？等滲飲料是最好的選擇

什麼是等滲飲料？就是運動飲料，因為它的滲透壓和人體內體液的滲透壓十分接近，容易被人吸收，可以很快地消除疲勞，恢復並保持旺盛的體力。當然喝白開水也可以，但不能大量喝，因為隨著宮縮強度的增加會出大量的汗，隨著水分的喪失會失去很多的鹽分，體內的電解質也會失去平衡，如果這時候大量地喝水，喝得越多，出汗越多，鹽分流失也越多，容易引起肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果您要求無痛分娩，一般不建議吃固體的食物，可以吃一些流食，比如粥之類的，或者小口喝一點水或者飲料。

如果您病情需要剖宮產，您可千萬別有“我吃飽了喝足了再去做手術”的想法，術前是需要禁食禁水的，否則咱們麻醉醫生可不敢給您麻醉，造成誤吸可就麻煩了。