新媽不得月子病，注意這些生活細節！

新媽在坐月子的這一個多月裡，除了要不分晝夜地照顧寶寶，還要顧及身體健康的恢復。但產後坐月子禁忌多，為了不落下月子病，媽媽的衣食住行都要多加注意。那麼在月子期間要怎樣做才能遠離月子病呢？

1、產後清潔是重點

產後護理最重要是保持外☆禁☆陰清潔，順產媽媽會陰傷口復原之後，每天都要用溫水清洗會陰部，並擦乾。大小便後要避免污染傷口。新媽經常流汗的話，要勤換衣物。洗澡洗頭也不可少，自己把握頻率。洗澡後注意及時擦乾，避免吹風。

媽媽們要是擔心到時候準備的月子洗護用品不齊全，市面上也有賣很多月子包，媽媽們不妨入手一款吧。

這款洗護包包含月子免洗帽、月子沐浴棉、與月子牙刷等，為媽媽提供全套月子洗護服務，讓媽媽度過一個舒心的月子期。內含的潔陰衛生濕巾採用安全溫和配方，能做到有效抑菌作用，告別私處瘙癢，呵護媽媽健康。

2、室內溫度不要太高

“捂月子”已經不科學了，科學的坐月子應該保持環境溫度適宜，穿衣適度。窗戶要常打開通風，夏天的話可以吹空調開風扇，但不要直接對著吹。

現在很多城市都處於霧霾狀態，導致新媽媽們都不敢開窗透風，但這樣會導致室內空氣品質不高。為寶寶跟媽媽們創建一個高品質的空氣環境，爸爸們還不快點購置一款空氣清新器。

據悉，這款空氣淨化器號稱可以達到99%除醛、99.96%除霾、99%除菌、99%除TVOC的效果，只需十分鐘就可以讓房間徹底換氣，活性炭沸石濾網同樣也可以淨化甲醛，吸附異味，給寶寶和准媽媽最安靜的健康守護。

3、產後心情差不能忽視

新媽產後面對著各種難題，心理難免煩躁不安。一定要懂得自我調節，要學會放鬆一下。實在覺得負擔不了，可以讓家人照看下孩子，自己放空下，改善心情。

說到放鬆心情，當然是要看些輕鬆的書啦！作為即將日夜要給寶寶講故事的媽媽，還不快點熟悉下。

榮獲多個榮譽，小朋友和家長青睞的兒童繪本。天真無邪，經常把家裡搞得一團糟的兒子大衛和母親的故事，大概每個孩子都會想過大衛一樣，可以隨心所欲的搗蛋，而媽媽則一定會說：“不可以！”透過大衛這個有趣的小男孩，讓媽媽們在享受閱讀的時候，還能夠幫助寶寶獲取知識。

4、乳☆禁☆房護理

產後乳☆禁☆房護理很重要，寶寶要喝奶，到了長牙期間可能還會咬乳☆禁☆頭。媽媽要及時清潔乳☆禁☆房；餵奶時要輪流喂，喂完後最好排空乳☆禁☆房；平時多熱敷和按摩，疏通乳腺，避免乳腺炎。

這款親密接觸型乳☆禁☆頭護罩由軟矽膠製作，更貼合更舒適。開口設計可以使寶寶接觸媽媽熟悉的味道，自然地完成吮吸動作，更好地呵護媽媽的乳☆禁☆房。