寶貝最常缺的微量元素不是鈣與鋅，而是它

在“枕禿是缺鈣”之類的傳統觀念和“孩子不吃飯，補鋅是關鍵”之類的廣告的狂轟亂炸下，我們總是擔心孩子缺鈣、缺鋅。之前請了兒童保健和營養專家們來給大家做了科普：其實在正常飲食的情況下，孩子缺鈣缺鋅的可能性並不高。而孩子真容易缺的一項營養素，卻又經常被父母忽略，這就是鐵。

可以說，鐵缺乏是中國，甚至是全世界範圍內最常見的營養素缺乏症，而且缺鐵的後果很嚴重，還不易被父母察覺，往往不知不覺地就會影響和耽誤孩子好幾年。下面，我們來談談“缺鐵”和“補鐵”那些事。

“缺鐵”離我們一點兒都不遠鐵對孩子的生長發育至關重要，一旦缺鐵，細胞組織的供氧不足，就會對孩子的免疫力、行為和智力發育產生不可逆的影響。更可怕的是，孩子缺鐵是不易被察覺的，症狀不明顯，容易被忽略，經常是一旦發現就已經到了貧血的階段，比較嚴重了。簡單總結一下——缺鐵危害大，又容易被忽略，而關鍵來了，那麼缺鐵到底是不是一種很罕見的現象呢？答案是，相當普遍。所以補起來吧！

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所以缺鐵是個由來已久的問題，如果不想自己的孩子成為缺鐵中的一員，要開始重視補鐵這件事，可以通過食物補充，也可能是通過額外鐵劑補充，具體看孩子的缺鐵程度而定。寶媽們還不和我這個寶媽一起囤過來！