5步給半歲寶寶斷夜奶，第一步是成功關鍵

我姑娘8個多月了，現在吃夜奶吃的可歡了，晚上睡覺的時候人家從來不醒，直接朝我這邊拱，張著嘴巴到處找，找不著就開始哭。等我乖乖的把乳☆禁☆頭遞給她，她立馬就不哭了，真是個小人精，吃飽了一歪頭就睡著了。

我家姑娘是吃飽了舒服了，但是頻繁的喂夜奶折磨的我心力交瘁，白天要忙著工作，下班回來還要照顧姑娘，晚上睡覺也不安生。整天都頂著一雙熊貓眼去上班，幹什麼都沒精神。我現在迫切的想要給寶寶斷夜奶，但是又不忍心看著姑娘哭鬧，就想知道有沒有什麼好用的斷夜奶的方法。

夜奶習慣是如何形成的呢？

很多低月齡的寶寶喜歡吃夜奶，在很多情況下都不是因為餓了，而是已經習慣了晚上哭鬧的時候，寶媽就會主動把溫暖的乳☆禁☆頭遞上來的這一個行為。時間長了以後，寶寶就會養成吃夜奶的習慣。與其說是寶寶餓了，不如說是寶寶迷戀媽媽的味道。

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幾乎每一個寶媽都會疑惑，什麼時候給寶寶斷夜奶比較好呢？

其實給寶寶斷夜奶沒有一個準確的說法，很多育兒專家都建議寶寶6個月的時候就可以考慮給寶寶斷夜奶了。事實上，這種說法僅僅是斷夜奶的最佳狀態，但並不是普遍適用的。每個寶媽都要根據寶寶的具體情況而定。

實際上，當給寶寶添加輔食逐漸步入正軌的時候，寶媽就可以開始考慮給寶寶斷夜奶了。而且寶寶頻繁醒過來吃奶，也會給寶寶的身體造成負擔，容易造成積食。

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因此，因為工作或者睡眠等問題被困擾的寶媽不妨試試以下幾種斷夜奶的方法。

一．添加輔食是戒除夜奶的第一步

嬰幼兒晚上醒過來吃夜奶還有一個主要的原因，低月齡的寶寶主要以母乳為主，而母乳易於消化，晚上睡覺的時候寶寶容易餓醒。因此，想要給寶寶成功的戒掉夜奶，就必須保證寶寶身體內的能量和熱量支撐起寶寶一夜的安睡。

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寶媽給寶寶添加輔食的時候，要遵循流體到糊狀再到固體食物的添加原則，不要貪大求快。要合理的搭配寶寶的飲食，蔬果和肉食都要及時添加進寶寶的食物當中，以保證能夠均衡的攝取營養。有些寶寶喜歡挑食，寶媽千萬不能縱容寶寶的這個毛病，否則將來寶寶容易營養不良。

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如果寶寶實在比較挑剔的話，媽媽也可以嘗試給寶寶準備卡通可愛的餐具，吸引他的注意力，讓他喜歡上吃飯。

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二．逐漸減少給寶貝為夜奶的次數，是成功戒除夜奶的第二步

給寶寶接觸夜奶需要一個循序漸進的過程，寶媽要逐漸減少給寶寶喂夜奶的次數，不能自以為是的妄圖一夜就把夜奶給寶寶斷掉。在給寶寶減少喂夜奶次數的時候，寶媽要觀察寶寶的態度，如果寶寶不抗拒，寶媽就可以持續開展斷奶的大業了。

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萬一寶寶哭鬧不止，才是寶媽最頭疼的。寶媽可以考慮一下是不是因為白天沒有給寶寶喂足夠的糧食，肚子餓引起的哭鬧。如果是寶寶確實有飲食方面的需求，寶媽要注意改善寶寶的飲食，如果僅僅是單純的依戀媽媽的味道，寶媽不妨給他一個安撫奶嘴，哄著寶寶入睡。

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三．給寶寶養成一種習慣，坐著有奶吃，躺著沒奶吃

寶媽要在寶寶潛意識裡形成一種規章制度，坐著的時候可以喝奶，躺著不允許。這需要寶媽白天給寶寶餵奶的時候就要注意實行。寶寶一旦躺下了，就要拔掉寶寶口中的奶瓶，即便是中午午休的時候也如此。

寶寶剛開始的時候可能會沒完沒了的哭鬧，但是沒關係，寶寶哭一會兒就會睡著了，長此以往，還能改掉寶寶喜歡躺著吃奶的壞毛病。

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四．寶媽多陪伴寶寶，改變它的變相需求

寶寶晚上睡覺的時候要求奶喂，其實是寶寶在變相的尋求寶媽的關愛，從媽媽那裡獲得安全感。

所以，為了改掉寶寶這種變形需求，寶媽平時要抽出點時間陪寶寶玩耍。尤其是工作忙碌的寶媽，寶寶一天看不到媽媽的身影，晚上自然喜歡纏著媽媽。因此，寶媽下班以後，多陪陪寶寶，陪寶寶玩玩拼圖、積木，睡覺之前給寶寶講個睡前故事，在媽媽聲音的陪伴之下，寶寶自然就能一夜好眠了。

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五．斷夜奶要有決心，是成功的關鍵

寶媽給寶寶斷夜奶的時候，總是擔心寶寶不夠吃、哭鬧不忍心，如此反反復複，不僅很難給寶寶戒除夜奶，還會打擊寶寶的安全感，認為寶媽不愛自己。所以，一旦寶媽決定了給寶寶斷夜奶，就要下定決心，不要三天打漁兩天曬網。

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參考文獻：

《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科專家，現任中國人民解放軍第二炮兵總醫院特需專家，兒科主任醫師，在兒科危急重症、婦產科合併內科疾病的診治方面有較深的造詣。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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