這個春天你還準備宅家養肉嗎？

萬物復蘇春暖花開，春對人而言是青春，春天象徵著青春，春天象徵著激情的生命。在陽光下，萬物都像重新塗過各種顏色的油漆，顯得一切都是新生的，我們也應該親身去感受這個春季的色彩。

射箭運動有多少益處你都瞭解了嗎？

射箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量，而且可發達胸、背肌肉，提高注意力，增強體質。經常參加射箭活動，可以促進運動器官的發展，新陳代謝加強，可以使骨骼的血液供應得到改善，骨骼變得更加粗壯堅固，同時提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結構和性能得到增強。

射箭活動，可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，使肌肉力量得到增強，能使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，可以增強神經系統的功能；經常參加射箭運動，可以促使人的身體機能得到變化，因而增強了體質，對於工作和學習都能起到積極的作用。射箭運動是一項體育競技項目，可以考驗人們的意志力，培養人的頑強、果斷、勇於克服困難的意志品質。

射箭運動可以增強臂、腰、腿部的力量，還可以發達胸、背肌肉，鍛煉目力。射箭從站立開弓到撤放，整個身體姿勢均要求腰、腿直，腰忌前凸，背忌後曲，臀部後坐，頭宜正視前方，瞄準時轉向左視，口與下巴不能揚起。這些動作要求對於身體內部各器官都沒有壓抑，符合人體生理學的要求。

人體的一切活動都需要一定的能量，能量是體內物質在代謝過程中產生的，在代謝過程中，不斷消耗氧氣來氧化能源物質（糖、脂肪、蛋白質），以便釋放出能量供給各器官活動的需要。在射箭的瞄準和撤放過程中，為保持弓身的穩定和靜止的狀態，尤其是要控制呼吸的頻率和深度，這對呼吸器官的技能發展有良好的作用：一是使肺活量增加，胸廓的活動範圍增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有較多的時間休息，不易疲勞，也不會因輕度運動而氣喘。所以，經常參加射箭鍛煉對呼吸系統機能的提高是大有益處的。

射箭技術由若干個技術動作組成，身體的感知覺也參與射箭動作的完成，特別是肌肉的空間感知覺能力。射箭動作要求用力平和，柔中有剛。幾十磅的弓不能用狠力拉開，而要柔緩用力開弓拉滿，開滿弓後身體要穩如泰山，全身用力均勻而不僵硬。這些都需要身體完成一些比日常生活更艱巨複雜的動作，使中樞神經系統迅速動員和發揮各器官系統的機能，以便協調和適應肌肉活動的要求。所以，經常參加射箭運動，能使大腦神經細胞的工作能力提高，神經系統的興奮性和靈活性得到改善，對外界刺激的反應更快、更準確。

由於射箭技術是由若干個動作有機結合而成，從射手舉弓到最後將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒。因此，經常從事射箭運動可提高射手的動作速度、反應速度和週期運動中的位移速度。耐力是人體能長時間進行肌肉活動的能力。也可解釋為人體對抗疲勞與疲勞後快速恢復的能力。射箭運動的特點是比賽的持續時間長，動作重複次數多。因此，經常進行射箭訓練，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。

射箭運動服影響情操?

1.射箭過程中要保持自信，自信是自己所做各種動作的感性評估。相信自己，是一種信念，是成功的源泉。射箭可改善心態：冷靜、從容、果斷！

2.射箭運動可使大腦興奮和抑制過程中更加集中，具體表現反應速度，準確性，動作的協調性。促進工作學習，規範個人行為，養成嚴謹的做事態度。

3.射箭是一項古老的運動，簡單易學，運動強度適中，是男女老少都可以進行的一項有益身體健康的運動。射箭可體現自覺天性，休閒娛樂，釋放壓力。

現在都市人們生活節奏快，壓力大，節假日可約上三五好友來一場射擊比賽，這無疑是一種釋放壓力，聯絡感情的好方法。加強修養、提高自信、不斷進取、永無止境！我們展羿戶外用品，主要是生產各類的射擊用品。如是初學著可聯繫我們這邊我們很熱心地為你解答適合您用的產品。我們的產品也是自主廠房生產的。品質絕對有保障！！