寶寶睡著睡著咧嘴就笑了，敢問你笑啥呢

寶寶出生的時候雖然不會說話，但是他們卻非常聰明，除了要親身感知外界的變化，還要不斷摸索出與外界接軌的方法，並且用自己的面部表情傳達自己的小情緒。

很多寶媽都會遇到這種情況，寶寶特別喜歡咧著嘴笑，有時候睡覺的時候做夢也會笑個不停，難以置信的是有些寶寶還能笑著笑著把自己給笑醒。

雖然很多寶媽對寶寶睡覺的時候情不自禁的發笑，已經習以為常，但是寶寶睡覺的時候為什麼會笑，寶媽們真的清楚嗎？

1.睡眠週期進入淺睡眠，嬰幼兒的發育不完善，所以睡眠有深淺，借此鞏固白天看到影像的記憶，完善大腦神經的發育。每個寶寶睡眠的時候都會有一個由深度睡眠到淺度睡眠反復的週期。淺眠狀態下的寶寶，還在進行思維活動，寶寶的面部就會出現各種表情，興起的時候就會咧嘴笑。

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2.做夢時對面部表情的映射，如果寶寶白天玩的很high，情緒興奮，寶寶晚上做夢的時候，臉上就會出現笑容，不過這是一種無意識的笑。

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舒適的睡眠環境能夠為寶寶創造更好的睡眠品質，而寶寶睡覺時不經意的笑容能夠讓寶媽樂上好幾天。所以，為了讓自己樂呵，也為了寶寶樂呵，寶媽要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境。

1.晚上睡覺的時候，不要給寶寶蓋的太厚，不僅增加寶寶身體的負擔，還不利於散熱。寶寶睡覺的時候，被子和衣服都要儘量輕薄，柔軟舒適。為防止寶寶踢被子著涼，也可以穿著睡袋睡覺。

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2.睡覺之前不要吃得太飽，也不要給寶寶吃不易消化的食物，睡前兩個小時減少進食，少喝水。需要喝夜奶的小寶寶，媽媽要為他選擇易吸收、易消化的奶粉，並且進行少量多次餵食，避免由於吃完就睡造成腹部積食。

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3.對於小寶寶來說，穿紙尿褲睡覺反而更有利於他進入深層睡眠。寶寶的排尿系統尚未發育完善，憋尿時間短，爸爸媽媽進行把尿，或尿濕的尿布勢必會驚醒寶寶，穿紙尿褲則可以讓寶寶安穩睡眠一整夜。不過寶寶成長到一定年齡，就要幫助他逐漸擺脫對紙尿褲的依賴。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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