想做素顏女神？常吃這些幫你改善肌膚問題

每位愛美的女性都有擁有水嫩的嬰兒肌，而由於外界諸多的因素（如空氣污染、電波輻射等）或是不良的生活、飲食習慣，都會對皮膚的生存環境造成不同程度的損害，進而導致毛孔粗大、粉刺痘痘、臉色黯淡無光等各種情況的發生。

不可否認往臉上抹上各種粉，遠遠看去確實能讓人感覺你真的很美，但走近一看，肌膚的各種問題就統統暴露出來了。當然，適當的使用一些護膚品，的確能改善肌膚的一些小問題。但想要肌膚由內而外的美麗健康，最直接有效的方法就是“內調”了，也就是人們常說的飲食療法。

在平日的飲食中著重的添加下面這些對皮膚有滋養作用的食材，慢慢的調養，不僅能幫助我們排毒養顏，還有延緩衰老的作用呦，讓你不用“妝”也很美。

【雙莢皂角米】

皂角米又被稱為雪蓮子，它常常跟雪燕、桃膠、銀耳等組合煲甜羹，有很好的滋養皮膚的作用。這個是天然無熏硫的，其泡發率高，色澤晶亮剔透，含有豐富的植物膠質，做好後入口爽滑Q彈。

【新疆黑桑葚幹】

桑葚幹又被人們稱為“人間聖果”，它含有豐富的葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素和多種維生素等，尤其是鐵，經常食用有很好的補氣血作用。味伯伯的這個其乾淨無沙，肉質飽滿，泡水喝的話，味道酸甜潤口。

【桂圓紅棗枸杞茶】

這個是採用桂圓、紅棗、重瓣玫瑰、枸杞、冰糖等，科學配比而成的，它裡面也有獨立的包裝，攜帶和沖飲都非常的方便。沖泡好滋味甘甜清香，經常飲用有很好的補氣血作用呦。

【野生黑枸杞】

黑枸杞中含有豐富的花青素，對於女性來說，有很好的美容養顏的作用。其受水溫、水質酸鹼性的不同，沖泡好也會呈現紫色、藍色不同的色澤，其顆粒飽滿均勻，乾淨無沙，入口味甜甘醇。

【紅棗桂圓玫瑰黑糖】

人們常說“女子不可百日無糖”，它有很好的驅寒作用。這個是有玫瑰和紅棗枸杞黑糖組合的，其精選天然的蔗糖熬煮，無砂糖、防腐劑添加，都有獨立的塊型，沖泡好清甜潤口。

【蜂蜜檸檬片】

檸檬片中含有豐富的維生素C，常飲檸檬茶有很好的清腸排毒、養顏的作用。山野農夫的這個是採用蜂蜜泡制後，經快凍保鮮工藝製作的，最大限度的保留了其中的營養成分，沖泡好湯色淡黃清透，口感酸甜濃郁，並有淡淡的檸檬清香。

【有機紅棗】

紅棗中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素等，維生素C的含量比水果還要高，常吃棗有很好的補氣血、滋養皮膚的作用。金沙傳奇的這個紅棗是經過有機認證的呦，其肉質肥厚，入口香甜軟糯。

【紅棗枸杞阿膠】

阿膠作為傳統的滋補營養品，尤其是對於女性來說，有極高的營養價值。這個是精選多種食材，精心熬制配比而成，其塊型完整，顆粒飽滿，而且裡面也有方便食用的包裝，入口軟糯香甜。