美味堅果的世界，你有探訪過嗎？

堅果美味又時尚，生活閒聊必備哦！

最近一些日子以來，越來越多的人開始喜歡並且愛上了各種各樣的堅果，尤其是很多正在努力學習的孩子，學習壓力本來就很大，更是需要吃一點堅果來放鬆一下咯！

堅果對生物個體的生長發育、預防和緩解疾病都有極好的功效。堅果不但營養豐富、全面。經常食用還能起到明目健腦的作用，而且對心臟病、癌症、心腦血管病有預防和治療的功效。 堅果中的脂肪成分是油酸和亞麻酸，這些物質都具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高的作用，可以很好的預控這裡症狀的發生，從而減少心血管病的發生，很好的延緩衰老，使人健康長壽。

但是堅果含有的油脂和熱量通常比較高，因此建議每天最好吃30克左右的堅果最為適宜，如果哪天吃多的堅果，要適當減少用餐時的油脂和熱量攝入量。這樣才能保證吃到的是健康而不是負擔。

合理使用堅果，補腦又健康哦！

★西域美農_薄皮核桃

小灰推薦：今天小灰推薦一款在網路上銷售十分火爆的優質山核桃，大大的琥珀核桃，味道純正，滿足我們對口感的獨特需求。

★正宗新疆薄殼巴旦木

小灰推薦：小灰今天帶來一款香脆美味的巴旦木，顆顆顆粒飽滿，感受清香脆口，讓我們看到這款堅果之後自然開口！

★童年記南瓜子

小灰推薦：一款存在於我們的記憶裡的一跨南瓜子，看電視或者是平時閒聊時候必不可少的一款美味，打發時間的我們都需要的一款小零食哦！

★大籽臨安手剝山核桃

小灰推薦：小灰今天給大家介紹一款來自山核桃之鄉臨安的一款優質山核桃，很好的保持山核桃的新鮮質感，皮薄肉厚，味道更加可口哦！

★天虹夏威夷果

小灰推薦：一種原產於澳洲的樹生堅果，夏威夷果含油量高達60～80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，有“乾果皇后”的美味食品。

★獨立小包裝乾果

小灰推薦：一款國人的驕傲，有國人的地方就有洽洽，洽洽大品牌，放心吃，每天只需一袋，健康美麗一起來！愛上小清新！

★零食奶油味碧根果

小灰推薦：傳統工藝秘制的一款優秀碧根果，原汁原味，新鮮好味道哦，顆顆飽滿，是你們的不二選擇，營養價值十分優秀哦！

★湖南野山核桃仁

小灰推薦：一款十分醇香可口的大核桃仁，選自湖南的野生山核桃，味道讓人久久不能回味，反正都要吃堅果，為什麼不選擇一款好吃的？

★特級農家香榧

小灰推薦：自己家裡炒出來的香榧，感受滿滿的家的味道，殼薄肉滿，經過傳統工藝，每一顆都十分的酥脆，獨特的香味十分誘人哦!

看完小編為大家的準備的美味堅果，是不是已經忍不住要嘗試起來了呢？