在春季進行踏青時應該注意哪些方面？

隨著春天的來到，很多人都感受到了春天的美好：花兒都開了，細細的和風吹拂在人們的臉上，天氣也是變得溫暖了許多。這個時候是不是有許多人都已經按捺不住自己喜悅的心情，想要在休息日約上幾個朋友外出踏青。踏青可以說是我們在春天最喜歡做的事情了，因為它不僅僅是看到滿園春色，還可以幫助我們消除疲勞、放鬆身心、減輕壓力，但是在外出踏青的時候，下面的事情也是需要我們注意的。

一、防止花粉過敏、蟻蟲過敏。春天的時候，很多花都開了，紅的、粉的、白的還有黃的等等，在人們欣賞這景色的時候也要注意防止花粉過敏。而且春天的風一吹，花粉就會浮動在空中，所以我們在外出踏青的時候，就要儘量的減少與花粉的直接接觸，不要到花叢當中去，也不要湊近去聞花香。

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而且在裝備上也要做好準備，首先要帶好口罩，穿上長袖的衣服，從而減少我們身體與花粉的接觸，最好還戴上帽子，這樣既可以遮陽又可以防止花粉過敏。春天萬物復蘇，尤其是在驚蟄過後，小蟲子都開始活躍起來了，所以我們要隨身帶好防蚊蟲叮咬的藥品，最常見的就是花露水，蟻蟲過敏的特徵是腰部以及下肢開始出現小紅點或者是紅疹等皮疹現象。

二、防止曬傷、皮膚乾燥。春天不止是溫度上升，紫外線也會增強，所以我們在出去踏青的時候還要注意皮膚防曬，不要在太陽下暴曬時間太長，出去可以打遮陽傘，戴好墨鏡還有口罩，而且要塗抹防曬霜。而且這個時候的風沙也比較大，這些加在一起就會使得皮膚水分流失的更快，導致我們的皮膚水油不均衡，很容易出現乾燥脫皮的現象。所以我們要注意多喝水，注意使用保濕效果好的保濕霜劑，我們平時在洗澡的時候也不宜將水溫調得太高。

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三、預防感冒。春天雖然氣溫有所回升，但是我們在外出遊玩的時候還是要以穿衣輕便保暖為主，可以隨身帶一件外套，在感覺有點冷的時候及時披上。因為在中醫眼裡，春天也是一個容易感冒的季節，春風容易使得風寒入侵到我們的身體裡，而且春天下雨也是比較多的，空氣當中濕氣比較重，很容易引起感冒，而且有風濕、肩周炎的朋友也很容易引起疼痛，所以要及時做好預防工作。容易出汗的人還要隨身攜帶擦汗巾。

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四、防止腹瀉等等胃腸道疾病。春天的下雨天也是比較多的，空氣當中濕氣大，溫度又不像是夏天那樣高溫，比較偏向于濕冷，所以這個時候如果我們飲食不當，很容易引發胃腸道疾病，就像是拉肚子、腸胃炎還有消化性胃潰瘍等等。所以我們在春天踏青的時候還要注意攜帶合適的食物、飲品以及水果，不要讓腸道破壞了春遊的好心情。