關於靈芝的食用，不看你真的不一定懂！

關於靈芝的食用，你知道多少？大多人都知道靈芝是很有營養價值的一種珍貴藥材，有很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠都有顯著療效。神話中白娘子盜仙草，給許仙服下，許仙起死回生用的就是這個靈芝。

下圖就是白娘子盜仙草圖：

下面不多廢話 作為養生資深人士，小編我先來給大家科普下一些靈芝的知識。

首先吃靈芝會對身體有哪些補益的效果呢？補陰？還是補陽？可不止靈芝是屬於陰陽雙補！什麼是陰陽雙補呢 ？我們身體裡面的各個臟腑功能就叫陽，這陽呢就得有個物質基礎就是血液 ，就像汽車發動機需要汽油一樣，而這血液就是陰。靈芝藥性平和，涉及面廣，又可以長期食用。靈芝可以治哮喘等疾病，身體健康者又可以增強免疫力，延年益壽。

其次靈芝哪裡的部位價值最高呢，是靈芝的底部，底部有很多像針尖紮一樣的小孔，繁衍後代的地方也就是這些小孔出來的，也就是我們俗話說的靈芝袍子粉，這也是真正能治病的部分。

破壁靈芝孢子粉針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用；靈芝孢子粉屬於藥食兩用食品，長期食用安全無副作用。

《本草綱目》將靈芝列為上品，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有美容養顏的功效，對於中年女性來講，是延緩衰老的食用佳品。

靈芝袍子粉分為破壁和沒破壁的區別。 大家購買時一定要注意區別。 破壁時看他的顏色，顏色深的越好，淺的就是沒破壁。

其次摸，沒有破壁的孢子粉捏起來會成粉狀，破壁完的袍子粉成塊狀，具有油性。

最後破壁的孢子粉擱在它會沉澱，會溶于水，沉浸水中，沒破壁的則會浮在水中。所以最後希望不要大家貪圖小便宜買到不正規的袍子粉。