孕期護理知多少？准媽媽請入

作為准媽媽的你，是不是既幸福又捎帶點不舒服？孕婦是偉大的，十月的懷胎會經歷孕吐噁心等孕期反應，會有這樣那樣的負面情緒，但始終細心呵護身體裡面藏著的小傢伙，期待這個愛的結晶的出現。

准媽媽時期的護理是尤為重要的，產前產後的護理知識對呵護孕婦及寶寶的身心健康都有很重的意義。生產會經歷什麼、懷孕該注意什麼、吃什麼喝什麼用什麼等等等等一系列都需要准媽媽們去瞭解。做一個合格的准媽媽，需要一起來瞭解瞭解這些產婦必備的知識。

你知道什麼是孕期紋路？在女性懷孕期的第六到第八個月，身體的多個部位由於肌膚的損傷和表皮細胞的緩慢發育，會導致皮膚出現裂痕，而這種紋路一旦形成，便不可以再恢復。比如說，讓孕婦聞風喪膽的妊辰紋！所以，一般在懷孕的第三個月開始就要有意識的保護肌膚，有效護理，增強肌膚彈性，提前預防。但是，孕婦用的產品一定要非常注意。可以說的，孕婦要避免使用精油量過多的產品，使用的化妝品也不應該選擇會深入肌膚深層的產品，否則將對胎兒有一定的影響。含少量精油的植物護理油是孕婦值得關注的產品，嬌韻詩的身體調和油也有60年的孕婦使用歷史，在應對孕期紋路有比較不錯的效果，可以說會讓人比較放心。同時，准媽媽平常一定要學會呵護自己的肌膚，增強補水，避免肌膚乾燥。

都說媽媽是偉大的，無論是順產還是剖腹產，准媽媽們都將承受生子之痛，產前產後的的痔瘡，順產時的側切和撕裂傷口，產後陰☆禁☆道的腫脹撕裂以及外☆禁☆陰切開術等都是媽媽們為了誕下愛的結晶所付出的辛苦和疼痛。准媽媽或者已經當了媽媽的女孩們，臀部護理是不是成為了你一個比較棘手的問題。正確來說，私處護理問題尤為重要也尤為麻煩。怎麼緩解疼痛，怎麼加速傷口癒合，怎麼減輕私處不適，都應該是准媽媽們認真學習的問題。一場生育一場痛，在幸福的同時一定懂得照顧好自己，盡可能的修護。孕婦專用的痔瘡膏，地球媽媽私處修復痔瘡膏的效果算的上是比較明顯的一款產品了。痔瘡膏放在冰箱裡面會更加的耐用，除痔瘡膏外，還有私處噴霧，這就依個人喜好選擇了。孕期的產品一定要注意成分，含麝香、明鞏、牛黃的痔瘡膏應當避而遠之。

眾所周知，母乳是餵養嬰兒最好的乳品。但是乳☆禁☆頭皸裂確實母乳媽媽的一個噩夢。母乳餵養的最初幾周是出現乳☆禁☆頭皸裂最嚴重的時期。在這個時間內，媽媽們一定要注意使用正確的餵養方式，以提供給小孩正確的吮吸方式，防止或者減輕嬰兒由於舌頭和上齶對乳☆禁☆頭的拉伸造成的疼痛。但其實小孩咬破乳☆禁☆頭的行為卻難以預防，哺乳期的孕婦需要的就是每次喂完母乳之後對受傷的乳☆禁☆頭進行呵護，減少甚至避免疼痛。蘭思諾的乳☆禁☆頭霜算是口碑比較不錯，羊毛脂，低致敏，不僅可以護理孕期的乳☆禁☆頭開裂，對嘴唇開裂、寶寶的紅PP、輕微擦燙傷都有一定的效果。這裡希望各位准媽媽們一定要提前去瞭解正確的哺乳方式，比如交叉式喂哺、搖籃式喂哺、橄欖球式喂哺和側臥式喂哺都是正確的喂哺方式。

接著上面的話題再來說幾點。媽媽們懷孕之後胸部下垂也是一個很惱人的問題。首先我們先瞭解一下為什麼媽媽生育完會有胸部下垂的問題。乳☆禁☆房裡是由彈力纖維和脂肪組織支撐的，生育過後會導致卵巢的功能受損，雌性激素不能很好的作用到乳☆禁☆房，加上生育時的失血以及體質的虛弱，上面提到的纖維和組織不足以支撐胸部，便造成了胸部下垂的問題。因此！准媽媽們切記生育過後要及時的調理卵巢，平時飲食多注重使用豆製品或者膠原含量高的食品，來避免胸部的下垂。除了飲食之外，手腹的伸展也能有效應對這個問題，具體的一些視頻都可以在網上找到。除此之外，有條件的孕婦可以入手一隻胸部按摩霜，更加直接有效的改善乳☆禁☆房的血液迴圈，補充膠原蛋白和彈力蛋白。口碑比較好的算得上是帕瑪氏按摩霜了。

孕期的女性需要忌口，但也比平常更需要補充營養，這不僅是為了產婦的身體著想，也是為了能夠誕下健康可愛的寶寶。孕婦在妊辰期間要避免高脂肪、辛辣、大涼性寒、大熱、難以消化等等之類的食品。一般按理來說，孕婦待產期間為了保證媽媽和孩子的健康，會選擇內服一些孕婦專用的營養物例如營養膠囊之類的。孕媽媽的營養補充劑必須易於吸收，服用簡單，並且是孕婦專用！比較好的潤康膠囊片劑能為孕婦提供專用的營養素，對寶寶的發育所需營養也有很好的效果。但需要注意的是，這些補充營養的膠囊決不可以代替飲食，孕期女性的飲食該吃的還是要吃，該忌的還是要忌。

為什麼我們說孕期的媽媽不能化妝？那是因為一些的化妝品中所含有的成分會對寶寶造成不好的影響。因此，為了寶寶的健康，我們需要避免這些化妝成分。但並不是說孕婦不可以化妝，只是孕婦的化妝品護膚品中不能含有這些有影響的成分。化學成分不能有，酒精激素礦物油以及鉛汞之類的都不能使用。就連最普通的蘆薈也必須避免，否則嚴重的會造成產婦的流產。整理的需要避免的成分大概就是維A類成分，水楊酸，過氧化苯、AHA以及常識中的激素類成分。還不瞭解准媽媽快快看看自己使用的產品是否含有這些成分吧。但純天然的化妝品護膚品孕婦卻還是一樣可以正常使用，再不放心但又想要做個美美的准媽媽，可以搜羅孕婦專用的產品來使用。如果不追求整體的妝容，出門的時候准媽媽們可以只用一隻口紅來提升個人的精神。Fresh算得上是出名的安全孕婦喜歡美妝品牌了，不同顏色的唇膏既能潤唇，也能給媽媽一個自信的小妝容。

對於准媽媽和哺乳期的媽媽來說，很長一段時間內不化妝可以做到。但有的時候出席一些重要的場合或者見一些朋友，不化妝又會顯得有失禮節。愛美的媽媽即使是在孕期，也會希望看見一個美美的自己，化一個美美的妝，有一個美美的心情。所以，安全的彩妝用品就顯得特別重要。使用針對孕婦的產品，會更加的保險。日本名模梨花在孕期的時候推薦過一個叫做naturaglace的牌子，針對孕婦的彩妝，很讓人放心。系列產品很多，不做過多的介紹，畢竟孕期彩妝的成分，不該下的就不會有。

想要成為一名合格的媽媽，准媽媽們必須在生孩子之前就做好大量的功課。如何照顧寶寶，需要注意一些什麼，寶寶要用什麼樣的產品等等很多問題都是准媽媽所需要瞭解的。小小的寶寶怎麼洗澡，身上一般會產生幹皮，那要怎麼辦，所以洗髮沐浴問題其實就成為了一個需要認真學習的方面。澳洲品牌的GALA洗髮沐浴二合一寶寶專用產品，使用無皂無淚配方，能預防濕疹，十分適合新生兒，寶寶身上的小幹皮在洗澡的時候也能輕輕地搓掉。

孕婦早期中期晚期都會有不同的注意事項和反應，瞭解這方面的知識是很重要的。但其中最重要的就是，准媽媽們必須保持良好的心情，減輕自身的壓力，及時地調整孕期的負面情緒，這樣才能確保自己和寶寶的身心健康，才能避免所謂的產後抑鬱症。希望各位准媽媽們都能順順利利的開開心心的擁有一個可愛的寶寶~