孕晚期，別做這5件事，易引發早產

孕晚期，孕媽咪的身體已經非常笨重，行動不便。這個時期稍有不慎就會引發早產，所以在日常生活中一定要更加小心，遵守以下一些守則，別做這5件事。

1、不要自己開車

如果孕媽咪在孕中期或晚期照常開車，由於身體變得不那麼靈活，開車時難以像以往那樣正確操作。加之懷孕使孕媽咪身體的敏感性神經反應變得有些遲鈍，遇到特殊情況難以做出正確反應，容易發生交通事故，下腹也會因受到刺激而容易造成流產或早產。

2、工作量過大、太過勞累

有的孕媽，到了孕晚期還在忙於工作，長期疲乏和精神緊張，很容易讓身體出現應激反應，有可能引起早產。除了工作適度，孕媽在家也不宜做過重的家務，可以嘗試做一些輕鬆的家務，但必定要留意動作要輕要慢，有一些折腰俯身的活就讓別的家人代替吧。

TIPS：孕媽在孕晚期一定要注意勞逸結合，注意休息，累了一定要去床上躺一會兒，別勉強。

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3、不要長期坐車遠行

長期的坐車遠行關於懷孕晚期的孕母親來說是一場煎熬。首要遠端的波動會嚴峻影響到准母親們正常的睡覺時刻，准母親會表現為精力無力，心情煩躁不安，而且沒有太多的胃口。由於車內的人多，氣體污濁，而孕媽在晚期的時候腹部膨隆，也容易擠壓或其他意外致使流產或許早產。

TIPS：孕媽必須坐車出門，儘量要有家人陪同，不要坐時間太長，可以戴個口罩，防止不良氣體污染。

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4、私自用藥

很多孕媽在晚期的時分會有一些小的身體病症，例如便秘、痔瘡等。這種情況下，就必定要留意，不能隨意用藥。在通常情況下有些小毛病是不需要進行特別的醫治與藥物醫治的。但不當用藥，很容易出現危險。

5、防止性☆禁☆生☆禁☆活

孕晚期性☆禁☆生☆禁☆活很可能會給孕婦及胎兒的健康和安全帶來不良影響，因為壓迫和猛烈撞擊子宮容易引起宮縮進而引發早產，所以，在孕晚期最好不要進行性☆禁☆生☆禁☆活。如果已有早產先兆時，就更要禁止愛愛了。

TIPS：孕晚期儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，同時注意私處護理，勤換洗內褲，保持健康的衛生習慣，更有助於即將到來的分娩。

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【孕晚期准爸爸9個呵護任務】

到了孕晚期，孕妻的身體越來越笨重，隨之會出現一些不適，准爸爸一定要更加努力地呵護孕妻呦！

★懷孕第8個月——

1．每天晚上入睡前，幫助孕妻做一下乳☆禁☆房按摩，促進乳☆禁☆房發育，疏通乳腺管，為胎寶貝出生後做哺乳準備。

TIPS：按摩乳☆禁☆房前，最好在手上塗些橄欖油，防止用力過度傷害乳腺。

推薦：親潤孕婦橄欖油，萃取橄欖油精華，溫和不刺激，可用於按摩，也可用於預防妊娠紋。

2．每次進餐時注意提醒孕妻少食，每天可為她多安排幾次進餐。一日三餐最好改為四至五次，幫助緩解子宮增大上頂胃部引起的燒心感。每次進餐後最好讓孕妻躺下休息半小時，以便血液集中供應胃腸道，為胎寶貝提供充足營養。

3．增大的子宮使孕妻有些上不來氣，為孕妻選擇一個高度適宜的枕頭，以免過高的枕頭使孕妻在睡眠時頸胸處彎曲過大，呼吸受到影響。

推薦：有的時候孕媽睡不好，是因為枕頭不舒服，准爸爸可以給孕媽買個更舒服的枕頭。

★懷孕第9個月——

4．雖然距離預產期還有1個月，但在預產期前後2周都是正常分娩時間，所以准爸爸應為孕妻做好準備，包括去醫院要帶的物品，如睡衣、襪子、外衣、餵奶大罩衫、內衣內褲、哺乳胸罩、衛生巾、拖鞋、洗漱用具、潤口糖、小食品等。

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5．手邊備好去醫院的聯繫電話以及孕期所有檢查記錄，住院分娩要事先預約好。

6．妊娠晚期是孕妻的體重增長最快的時候，提醒孕妻避免過量進食，以免胎寶貝長得過大，造成難產。

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7．快到臨產時孕妻可能心裡會有些緊張，睡眠不好。如果在孕妻睡前為她準備一杯牛奶，可以促進睡眠。

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★懷孕第10個月——

8．臨近分娩，孕妻的內心會越來越緊張。准爸爸儘量不要出差，多一些時間陪伴孕妻，並經常與她一起散步，這樣既有助於保持穩定情緒，又可減輕便秘或下肢水腫。

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9．禁止與孕妻進行性☆禁☆生☆禁☆活，以免發生破水，造成宮內感染。