發燒了？靠譜的物理降溫方法推薦給你！

大家避免不了會有發燒的時候，不管是大人還是小孩還是孕婦，有時候物理降溫也是很有必要的，對人體沒有任何副作用，也能涼涼的提高舒適度。發燒不退對人的身體是有很大損害的，但是如果是輕微發燒，或者病情很輕但暫時不便就醫的情況下可以採取物理降溫的方法緩解。

【方法一】

喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

【方法二】

冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議幹敷，過於冰冷其實也不好。

所以呢這裡給大家推薦一個產品：退熱貼！兒童和孕婦都可以用的哦~

適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

主要結構、性能：

退熱貼由背襯層、凝膠層、防粘層三部分組成。利用親水性高分子凝膠所含的大量水分和揮發精油進行擴散、交換，通過水分汽化和揮發作用帶走熱量，從而達到退熱降溫的治療目的。

適用範圍：

適用於各種原因引起的發燒、頭痛、鼻塞、煩躁等輔助治療及應急物理降溫，緩解發燒、煩躁、頭痛頭昏等不適症狀，也可協同減少發燒對大腦細胞的損害。

使用方法：

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部。一天1-2次，每貼可持續使用8小時。本品揭下後冷敷效果還會持續一段時間。如高溫持續不退，應請醫生診治。