想告別雞皮膚？答應我，堅持做身體護理

臉部的護理有千千萬萬的水乳精華面膜可選擇，身體上的護理卻容易被忽略。但其實，身體上的護理是十分必要的。

你的身體護理是不是只有冬天擦身體乳？超模如米蘭達·可兒，每天都會堅持用玫瑰果油塗抹全身。

SO，春天到了，夏天還遠嗎？為了讓你們放心大膽穿背心，我們今天聊聊身體護理的事情。

part1.身體護理小常識知多少？

沐浴切忌水溫過熱

在正常狀態下，關於沐浴水溫，我們都追求在40攝氏度左右就可以了，因為過熱的水溫會把身上的油脂帶走，讓本來乾燥的肌膚在沐浴後會更乾燥。

part2.“雞皮膚”怎麼去？

“雞皮膚“常見於背部、四肢的皮膚，尤其是上臂和大腿的外側皮膚上，在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛 看著就很噁心

它的形成原因是由於毛囊口角化，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，影響了毳毛的生長，形成一粒粒的小丘疹。

而想要解決這種堵塞就是需要給身體刷酸，去角質，使過度堆積的角質細胞分離脫落，從而疏通毛囊口，預防堵塞的發生。

分區護理

如果嫌棄全身都抹上身體乳會太油膩的話，可以根據個人情況來進行分區處理，在一些你認為不需要太油的地方用上清爽型的身體乳。

 道理我都懂，可沐浴露該怎麼選？

沐浴露的主要功能就是在於清洗掉我們一天下來產生的汗漬，保持身體肌膚上的乾淨，提高我們的抑菌功能。

從自身膚質下手

跟臉一樣，身體上的肌膚也分幹性，油性，敏感性和混合性。所以，跟隨自身的皮膚去挑選，是最直接也是最基礎的一步。

油性：

油性肌膚分泌的汗液比其他類型的肌膚會多很多，因此選擇清潔能力強，能夠控油的沐浴露是拒絕成為油娃娃的不二之選！

敏感性：

對於敏感性肌膚，真的真的要少作死！在購買上要選擇性質溫和的，成分最好是天然，帶有中藥類型的沐浴露，另外，不用每次洗澡都用，少用為好。

混合性：

如果懶得在身體上分區，那麼最好的辦法就是在需要抹沐浴露的地方抹，在不需要的地方直接用水沖洗即可。如果分區，就只需要分清爽型和保濕型兩種即可！

我們中國人呢就是典型的混合，一般是在腿上會覺得比較幹，而上半身的情況就還好，所以針對上半身就可以選擇清爽型的沐浴露就OK啦！

泰國牛奶沐浴露，帶著奶香味，滋潤而不油膩。

除了基本的靠膚質劃分，還應當考慮沐浴露的清潔，殺菌，易沖洗等能力，這些方面就需要小主們多多注意平時使用的感受再進行細緻的選擇啦！

 用對身體乳，護理事半功倍

滋潤性&香味

一般選擇身體乳，大多數人都會放在滋潤性和香味這兩塊上重點去取捨。

那考慮到保濕滋潤方面，幹性肌膚，建議選用膏狀的身體乳；油性則選擇乳狀的身體乳；敏感性自然是溫和不過敏為主。香味除了個人喜好，還要考慮持久性以及味道建議最好不要太熏。

塗抹要及時

買對了身體乳，就要記得塗抹啦！在洗完澡後塗抹，是被認為最佳的塗抹時機，趁著肌膚處於微濕狀態，能讓身體乳吸收得更好。

適合雞皮膚的潤膚乳，通常選擇含有12％的果酸成分的潤膚乳最好。

一般大家常用 Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳 和 Amlactin 12%果酸身體乳 這兩款

不光它主打的去雞皮功效，保濕力也很強。使用感上很黏膩，不好推開，每次洗完澡擦它都累得胳膊酸。

但是它對於平滑肌膚，改善毛周角化非常的有效。這個冬天下來我小腿的上雞皮膚真的改善了不少，摸上去終於不是糙糙的了，非常滑嫩，

擦完之後，一定要配合按摩，這樣吸收的效果會更好。

Amlactin 12%果酸身體乳

它的使用感相較於AH來說好上不少。好推開，質地清爽不厚重，給肌膚的感覺更輕鬆，塗上以後同樣滑滑嫩嫩。

還要再嘮叨一句，酸類的身體乳不適合每天使用，最好隔日，或者搭配其他溫和的乳液同時進行，否則會刺激皮膚產生別的問題哦~