春季病毒多，寶寶食物如何選？

據世界衛生組織的一項研究表明，兒童的生長發育有顯著的季節性，其中春季（3-5月）長得最快，是秋季的2-2.5倍。

可是，很多媽媽卻反映，春季是寶寶最愛生病的季節，這不，流感病毒、諾如病毒各種肆虐，很多寶寶都中招了。

一生病，吃不好睡不好，營養睡眠都跟不上，怎麼長呢？

其實醫生們都有一個共識：孩子80%的病是吃出來的。那麼讓寶寶們吃得對，少生病，春季成長黃金期自然不錯過。

一“對”——膳食合理，營養均衡

寶寶的生長發育離不開蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和水這七大營養素。

媽媽們給寶寶合理安排膳食，要跟據寶寶的生長發育規律和消化生理特點，具體可以參考中國營養學會婦幼分會制定的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》，給寶寶配比合理的營養餐。

到了六個月，寶寶開始添加輔食，這時候是寶寶腸胃發育的關鍵期，很多媽媽選擇來自美國的有機米粉禧貝燕麥米粉，作為寶寶的第一口輔食，它高鈣高鐵，所含膳食纖維可以預防便秘，而且口味好，能和各種果泥完美搭配，寶寶很愛吃。

如果擔心寶寶營養不均衡，可以為他選擇適合偏食寶寶的營養補充配方奶粉，比如惠氏膳兒加，能夠協助寶寶補充易缺營養。

二“對”——良好的用餐習慣。

很多媽媽非常關注寶寶的食欲、飯量，卻常常忽視寶寶的用餐習慣。其實生活中不乏寶寶噎到嗆傷的例子，良好的用餐習慣，不僅關係到寶寶禮儀氣質的培養，也關係到寶寶的消化和吸收。

以下三點一定要做到：

1、進餐前要認真洗手；

2、進餐時不逗笑、不打罵、不玩耍；

3、不暴食不挑食，細嚼慢嚥。

甘尼克泡沫洗手液，植物配方，不含酒精，無香型，壓出來就是豐富細膩的泡沫，搓一搓，沖一沖，小手就乾乾淨淨了。

給寶寶選擇一款合適的餐椅非常重要，和大人“平起平坐”，讓寶寶更有吃飯的欲望，也更容易習得進餐的方法。

三“對”——預防積食。

當發現寶寶口氣有異味、睡眠不安、胃口變小時，媽媽就要小心寶寶是不是積食了。

寶寶積食，重在預防，媽媽可以學習簡單的捏脊手法和食療方，不可過度依賴消食片等藥物來解決。

1、對於1-3歲的孩子來說，要少吃多餐，但每日進餐次數不多於六次、每餐間隔四小時。

媽媽們有時給寶寶小零嘴是不可避免的，那就為寶寶選擇健康零食吧。禧貝益智字母餅乾，所有原料均為有機，富含膳食纖維，還能讓寶寶邊吃邊學字母。

2、多吃水果蔬菜，多吃粗糧，少吃肉，少吃零食。

3、多進行戶外運動。比如：天氣好的時候，和寶寶一起到草地上玩玩球吧，不管他是剛回坐的小BB，還是已經會瘋跑的大娃娃。

費雪的這款皮球，採用優質橡膠，無毒無味，材質安全，價格也不高。

最後，祝願所有的寶寶在春天裡都吃好睡好不生病，長得高高壯壯。也歡迎媽媽們有好的呵護寶寶腸胃的方法和我們多多分享。

來源於：茉莉媽媽。相關版權問題，請聯繫茉莉媽媽旺旺號：優兒店youerdian