孕期孕媽這樣做，讓胎寶寶變得更加漂亮哦

周休日的天氣忽然有些寒冷。雖然作為全職媽媽本來是無所謂工作日和周休日的，但是作為還有一個學齡期大寶的全職媽媽來講，周休日似乎就變得比較珍貴了。可以無憂無慮的摟著小二寶睡個大懶覺，可以舒舒服服的整天窩在家裡陪著孩子們，尤其是這春寒料峭之時。

正在孕中期的鄰居來家裡串門兒，原來都是約在公園裡一起散散步的，天氣不好只能家中小聚了。我煮了一壺香噴噴的紅豆奶茶，她忍不住的流著口水想要喝上一杯。考慮到裡面有茶的成分，我給她倒了一小杯解解饞。鄰居一邊誇張的誇讚我的手藝，一邊問我，我家小二寶皮膚這麼白，是不是我在孕期裡各種食補的功效？

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其實有好多在醫院工作好多年的阿姨聚會時都會有這樣的感歎：時代變化了，現在的寶寶，真的是一個個的水靈靈、白嫩嫩，看起來都漂亮極了。一代勝過一代，這本就是人類自然進化的結果，也與現在的孕媽媽們有意識的食療是分不開的。

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在我們的老話裡，既有“龍生龍，鳳生鳳”，也有“龍之九子各有不同”。從不同的方面既說明了爸爸媽媽帶給寶寶的基因有多麼的強大，也說明了即便是相同的爸爸媽媽，也會有可能生出不一樣的寶寶。這裡不做寶寶脾氣、性格、秉性等方面為何的拓展，單單從外貌和智力上來講，在懷孕期間孕媽媽適當的改變飲食結構可以讓自己擁有一個漂亮、聰明的寶貝，並且可以讓即將成為媽媽的自己身體和皮膚恍若新生哦。

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【改善寶寶偏黑的膚色】

如果媽媽想要寶寶皮膚白些呢，就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，生下的寶寶皮膚會白嫩細膩。

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含維生素C豐富的食物有番茄、菜花、冬瓜、洋蔥這些日常比較常見的蔬菜，柑橘、蘋果、鮮棗這些水果也含有很多的維生素C，其中蘋果是最佳的食物，蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，所以老人常講多吃蘋果對孕婦和胎兒都好是很有道理的。

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准媽媽還應該經常吃些富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後寶寶的皮膚細膩有光澤。

我家姥姥說，我家大寶和二寶之所以產生膚色的區別就在於二寶的孕期我吃了好多的蘋果。

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孕媽媽的皮膚也會因為這些食物日積月累的調理而變得很好哦！我剛剛出月子的時候，好多朋友都驚奇的說我雖然胖了許多，但是也白皙了許多。有得也有失啊！

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