嘿！妹紙，想要變美？你得靠這張嘴！

春天的來臨，代表了新的生機，我們的皮膚也是一年四季中最需要滋補的時節。但春天的氣候很不穩定，忽冷忽寒，容易感冒。那麼，春季應該怎麼吃才能變美呢，今天小田螺就將這份美麗和美食送給你！

【蜂蜜】

蜂蜜含有多種礦物質、維生素，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。每天喝1-2蜂蜜水，對使皮膚更加滋補。

【楊桃】

楊桃中含有特別多的果酸，能有效地去除或淡化黑斑。並且它可促進皮膚的新陳代謝， 能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤及有光澤。

【枇杷】

枇杷清香鮮甜，略帶酸味，果肉柔軟。枇杷中含有水果酸和檸檬酸，可促進食欲，幫助消化吸收，常吃還可以保護皮膚喲。

【草莓】

草莓鮮美肉嫩，柔軟多汁，酸甜爽口，是水果中難得的色、香、味俱佳者。 草莓含多種果酸，能增白、使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚哦。

【櫻桃】

櫻桃營養豐富，其鐵的含量尤為高， 常食櫻桃可補充身體對鐵元素的需求，可説明促進血紅蛋白再生，使皮膚紅潤嫩白，消除小皺紋。

【紅棗】

大家對紅棗比較熟悉了，平常一般是泡水喝或者當零食吃都不錯，它是補養佳品，每天吃5-7顆紅棗，補養身體，使氣色更加紅潤，增強免疫力 。

【腰果】

腰果不僅味香可口，而且具有延緩衰老的功效。腰果中含有豐富的維生素B，對春季出現的食欲不振，有很好的療效。它還含有豐富的維生素A、幹眼皮膚乾有一定的效果。

【牛奶】

牛奶的受歡迎度可是相當高哦，它也是皮膚最喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，讓皮膚水分充足，增強皮膚彈性，消除小皺紋等。

想要變美就是這麼簡單，不僅能一飽口福，還能變美，真是一舉兩得！還不趕緊行動了~

今天小田螺的美麗秘笈就分享完咯，喜歡我的童鞋們可以給我一個贊，或者加關注呢！