運動和瘦身食品是健康瘦身的兩大法寶

坦誠的說小編也喜歡細瘦苗條的妹子，因為身材細瘦的妹子看起來非常的清新俐落，身上會自然的散發出一種嬌媚的氣息，特別精緻耐看，而且穿衣服也特別好看，尤其是在試衣服的時候感覺就像模特一樣迷人多姿。

但是生活總是有那麼多不如意，比如很多胖妹子心裡面非常喜歡穿顯瘦的衣服，無奈一身的肉肉才被迫穿大號的衣服。其實很多胖妹子瘦下來之後都是美人坯子，還是那就話，沒瘦過你永遠都不知道自己有多美，胖妹子大多是從小被大人寵胖的，吃了很多高熱量的零食。

所以胖妹子瘦起來會更容易一些，只要選擇低脂低卡的代餐零食，慢慢就會收穫意想不到的瘦身效果。接下來小編為愛美的女士們推薦幾款好吃的代餐零食。

紅豆薏米枸杞粉

產品介紹：它是紅豆、薏米、枸杞、紅棗等穀物營養搭配而成的，粉質細膩柔滑，口感非常香甜的，不僅有很強的果腹感，長期喝它會容顏越來越年輕，還能去除體內濕氣，保持面色紅潤，早上起來只要花上幾分鐘就能青春永駐，何樂而不為。

桂圓紅棗茶枸杞茶

產品介紹：桂圓被稱為中國食材瑰寶，桂圓又叫龍眼肉，桂圓含有豐富的維生素，從古到今深受大眾的喜愛，用桂圓肉泡水味道甜蜜可口，桂圓有補益心脾、養血安神等功效，桂圓茶更是女性朋友，補血益氣的必備佳品，常用會使你氣色紅潤，容顏靚麗。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

產品介紹：人們對瘦身的追求越來越健康化，瘦身是女人的目標，但美味也不能打折，好吃又能瘦的才是完美的瘦身食品，對了還有健康。用調整飲食達到瘦身已經成為愛美女士的一種瘦身時尚，核桃黑芝麻粉，既有美味的穀香在裡面，又包涵瘦身的效果，經常食用還能美白皮膚，苗條又美麗，讓女人自信又有魅力。

巴旦木

產品介紹：吃零食一直都是女孩子們最愛的生活方式，零食可以給嘴巴帶來無窮快感，吃得美味又貼心，很多苗條的萌妹子不但吃得享受，而且身材也越吃越苗條。比如巴旦木，既是風味獨特的美味小零食，同時又低脂低卡，好吃又不會讓身體長脂肪。

山楂卷

產品介紹：美麗是一種雙重的概念，一方面要保持健康陽光的體魄，另一方便還要塑造優雅纖美的姿態，只有健康苗條的身姿，才能綻放出美麗的氣息，所以保持身材一定要選擇健康的方式，山楂卷既是開胃的小零食，同時又有健脾瘦身的作用，越吃身材越嬌俏。

蒜香青豆

產品介紹：體貼的零食帶給生活很多的樂趣，每個人都有自己偏愛的口味，對於很多瘦身的女士來說，零食簡直是渴望而不可及的，瘦身不容易太害怕再把自己吃胖了。小編為你推薦一款蒜香青豆，不單口感香脆，好不用擔心吃了會長肉，並且大蒜中的成分還有降低脂肪的功效。

藍莓幹

產品介紹：肥胖一直是困擾人顏值的首要問題，因為身材一旦發胖，整個人都款起來肉嘟嘟的，既滑稽又自卑，但是很多胖妹子又找不到瘦身的辦法，那麼小編推薦大家吃瘦身零食，比如藍莓幹，這是一種營養美味的零食，可以明目美白，同時又一定的減脂效果。

進口成人羊奶粉

產品介紹：奶粉是一種美味的營養品，每天喝一點奶粉可以為身體補充豐富的營養成分，可是對愛美的女士選擇奶粉的時候一定要注意，羊奶奶粉保留了奶粉香濃的口感和營養成分，非常容易消化，瘦身又健康。

黑巧克力

產品介紹：巧克力是多麼溫馨浪漫的美食，吃一口香濃盡絲滑，和朋友在一起分享巧克力讓氣氛更融洽，和愛人分享相處更甜蜜，巧克力還有一個特別好的作用，那就是幫助脂肪燃燒，黑巧克力，味道微苦，吃了之後可以加速脂肪代謝，讓身材瘦得更快。

低糖壓縮餅乾

產品介紹：餅乾是生活中非常多件的零食，很多時候餓了就用餅乾來臨時充饑，很多餅乾當中都含有奶油和大量的糖分，吃了很容讓身材變胖，那麼今天小編為愛美的女士推薦一款全麥餅乾，完全以燕麥粉為原料，低脂低卡，經常吃有不錯的降脂效果。

椰子粉

產品介紹：飲食不僅關係到人體的營養和健康，而且還會影響人的身材，平日裡很少有人會對飲食關注太多，但是當你突然發現自己胖了，就不得不重新認識一下飲食的重要性了。椰子粉以椰子為原料，吃起來有獨特的椰肉清香，而且營養低脂對身材非常好。

運動和瘦身食品是健康瘦身的兩大法寶，作為愛美的你，既可以選擇運動瘦身，也可以選擇吃瘦身飲食，當然了如果單獨採用的花必定效果會比較單一，最好的方式就是雙管齊下，將瘦身飲食和運動完美結合在一起，這樣既可以擁有苗條的身材，還能有一個健康美麗的體態。