從內而外，美麗健康吃出來

很多妹紙可能都會有一段時期，覺得自己氣色不好，用了再好的化妝品、護膚品也無濟於事，尤其是女生每個月的那幾天。如果你現在也陷入這樣的困境，不如從內而外調理一下，用食補來為自己補充所需的元素。小禮君非常推崇食補這個方法，不僅能使我們的味蕾得到滿足，還能健康的、最大成分的吸收營養。好了，不多說了，我要去看看我的養顏湯煲得怎麼樣啦~(●'◡'●)ﾉ♥

1【幾行】雲南古法純手工薑糖

很多女生在經期都有痛經的問題，或者一到冬天就會手腳冰涼，這裡包含了7種不同的心意，6種口味，一顆真“心”，溫暖一整個經期。七顆黑糖，不過分的甜，不過分的愛。

2【幾行】黑糖塊禮盒

黑糖的甜蜜，加點桂花的香甜，老薑的爽快，混搭上玫瑰的熱情與紅棗的溫柔。特別的日子裡，你不記得的細心，它來提醒。

3馬來西亞天山雪燕

雪燕並非血燕，而是高山自然環境下雪蓮花分泌的汁液提煉而成。雪燕含有大量的天然營養成分，有十多種人體所需的氨基酸及微量元素，因美容養顏效果顯著，晶瑩剔透，冰肌的它已經代替燕窩成為真正的“綠色燕窩”。

4野生小銀耳*100g

精心選取外形完整，渾圓飽滿的神農架銀耳。銀耳富含豐富的碳水化合物，多達17種氨基酸和多種微量元素，因而被譽為植物燕窩，植物骨膠原。

5優質金絲蜜棗幹

棗被視為重要滋補品，有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效，更有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。

6飽滿圓潤龍眼肉

對於臉色蒼白、氣血虛弱又畏寒的女孩子來說，在熱茶裡面放幾顆桂圓幹，可謂是最方便有效的體質改善方法。悠閒之時，無需任何烹調，直接當作消遣零食食用，別具風味。

7雲南特級野生皂角米

皂角米，學名滇皂莢，俗稱皂角米，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱。是不可錯過的養顏佳品。皂角米營養成分豐富、屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。

8特級龍頂綠茶

都知道綠茶有很好的抗氧化功效，對於坐辦公室的人來說，每天一杯綠茶最好不過。龍頂茶，幹茶色綠，湯水青綠，葉底青綠，頂級茶品，無論是自己品用還是送人都是最好的選擇。

9野生黑枸杞*80g

生長在柴達木盆地沙漠地帶，產量稀少。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、游離氨基酸、有機酸、維生素C、B1、B2、礦物質、微量元素等各種營養成分，也是迄今為止發現OPC含量最高的天然野生植物，可延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

推薦食譜：

桃膠水果羹

1.將桃膠、皂角米分別泡發24小時，銀耳泡發半個小時—1小時。

2.將銀耳撕成小碎片，先用高壓鍋煲40分鐘。

3.將桃膠、皂角米放入高壓鍋內不蓋（可加適量的開水），小火半個小時即可，直至粘稠，加入紅糖攪勻（紅糖用以中和水果的涼性）。

4.加入一些喜歡的水果，口感更好。