媽媽還在為夜奶煩惱嗎？聽聽專家的建議
文/ 沫沫的靜好歲月
琳琳已經一歲了，她的媽媽是公司的企劃人員，平日裡以“創意”為生。可是自從她休完產假上班以後，眼袋一天比一天大，工作時也沒有精神，偶爾還出現錯誤。同事很疑惑，以前工作精力充沛的人，怎麼休完產假後，變成這樣了，原來這一切都和寶貝琳琳有關。雖然琳琳一歲了，可是她每天晚上醒來還是特別頻繁，一個晚上要醒來四五次。一醒來就要吃奶，不給吃就一直哭。哭得全家人都休息不好。尤其是母乳的媽媽，晚上休息不好，工作時自然沒有精神，更不要說所謂的“靈光一現”了。
琳琳媽媽很是鬱悶，對職場新媽來說，剛回歸崗位，不僅工作狀態需要調整，每天晚上還得面對寶寶夜奶，一旦寶寶“高需求”了，晚上喂幾次奶，這一夜就過去了。夜奶和上班，這事兒就沒法相容嗎？而且，有沒有什麼好的辦法，可以讓寶寶不用那麼痛苦的斷掉夜奶。
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【夜奶是什麼】
所謂夜奶，醫學上將12點到6點，在成人入睡期間寶寶對哺乳的需求。這一需求屬於正常現象，此時也是寶寶生長激素分泌最旺盛的時候。
【不同的月齡寶寶需要的喂夜奶次數不盡相同】
為滿足生長發育的需要，小寶寶需要不斷補充營養，媽媽應及時按需餵奶，即使半夜也是如此。不過，不同的月齡寶寶需要的喂夜奶次數不盡相同，大家要注意這一點。
喂夜奶對媽媽和寶寶都十分重要，一方面寶寶頻繁吃奶，多多吮吸媽媽的乳☆禁☆房，可以幫助媽媽提高母乳產量，助力堅持母乳餵養；另一方面吃夜奶可以讓寶寶身體長得更快更好，增強母子的親子聯結，給寶寶安全感。
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一般來說，不同月齡寶寶夜奶次數不同。
新生兒期：寶寶剛出生，胃容量很小，需要媽媽頻繁餵養無論晝夜。這時的寶寶大概每三小時就要餵養一次。
2-3個月：寶寶慢慢長大，胃容量也會增長。寶寶在臨睡前吃一次奶可以讓他安睡5-6小時，所以，媽媽可根據實際情況給寶寶喂一到兩次夜奶即可。
4-5個月：寶寶在後半夜可以睡7小時左右，基本不要喂夜奶了。
5-6個月：通常情況下，寶寶無需喂夜奶，最多在寶寶入睡後再喂一次夜奶。
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【夜奶對寶寶的成長有害嗎】
兒科專家表示，對於寶寶多大需要停夜奶，什麼時間必須，怎麼做才能停夜奶等等，其實這些都是不合理的。寶寶喜歡夜奶，其實未必是因為餓了。有時與新媽早期的刺激有關，換句話說寶寶夜奶有時是新媽引導養成。對於夜晚到底需不需要給寶寶進行餵奶應根據不同家庭情況而定。
如果新媽上班工作不累，能夠接受寶寶夜晚一到兩次的喝奶要求，那麼，新媽就沒有必要停止夜奶。但是，如果情況相反新媽可以考慮運用適當的方法來減少寶寶夜奶的次數。合理的規律是新媽根據自己的情況引導產生。
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【幫寶寶斷掉夜奶的有利幫手——孩子爹】
專家指出：吃夜奶，這並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了。
如果媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣，這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間餵奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加凶，這個時候有些媽媽就心軟了，不知道怎麼辦：又想餵奶，如果不餵奶的話，全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。
其實，幫寶寶斷掉夜奶是一個循序漸進的過程，千萬不要希望一蹴而就。
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1、調整餵奶時間，老爸及時出馬。
媽媽要有計劃循序漸進進行，多一點耐心，將寶寶的夜奶次數進行調整，從3次減到2次再到1次。這麼做可以逐漸減少寶寶吃夜奶次數，直接完全戒掉。寶寶需要逐漸適應，千萬不要想一步到位。
在引導寶寶停止夜奶的過程中，有一個終極利器——娃的爹。寶爸一定要扮演好配合的角色。如果此時媽媽不想給寶寶進行餵奶，寶爸需要來替寶媽哄寶寶。這樣寶寶知道，這次醒來沒有奶吃，長久以往，寶寶就不會再醒來。
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2、睡前喂飽奶
為了避免寶寶夜晚因饑餓醒來，晚上的最後一頓奶最好延遲，並把他喂飽。當發現寶寶有睡意時，即便他此時還情緒著也最好馬上把他放在床上。一開始，寶寶可能不肯睡覺，但通常哭鬧幾次就習慣了。寶媽可以晚上10點左右將寶寶喂飽，然後他讓一覺睡到第二天早上5、6點。
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3、學會及時安撫
一般來說，寶寶睡前吃飽了，夜晚基本不會餓。而且很多寶寶半夜醒來是習慣使然，可能並不知真的餓了。此時，媽媽應果斷拒絕給寶寶餵食。
有的寶寶脾氣倔強，一直求安慰，爸爸就可以通過輕拍、哼搖籃曲等方法哄他入睡。若寶寶哭鬧不住，不妨用奶瓶給寶寶喂點水。
專家同時提醒爸媽，斷夜奶時對寶寶要格外溫柔，不能根據寶寶的心理跟他做對，命令其必須怎麼樣，此時的寶寶也聽不懂爸媽的話語，反而會讓寶寶哭的更厲害。爸爸媽媽應該注意引導。
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戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。
總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。爸爸媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
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來源： 沫沫的靜好歲月 ( 世上有這樣一種愛，無私又無以回報，並以最終分離為目的，這就是父母對子女的愛！)，本文已獲得授權
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