戶外徒步登山，這些裝備你不得不看!

談及戶外徒步登山的裝備，涵蓋範圍之廣，品牌之多，另各路驢友眼花繚亂。戶外徒步登山都需要一些什麼裝備？去哪裡買？買哪一種？有什麼要求？等等一系列問題，讓各類新驢躊躇不前，老驢們對新驢們的推薦也是仁者見仁、智者見智。今天，小編將自己總覺的一些好用裝備推薦給大家，以供新驢參考，老驢探討。

1.登山包

登山過程中，無論輕裝與重裝，都需要登山包。而登山包在整個登山過程中擔任著非常重要的角色。一個好的登山包，受力點不會在肩膀。登山包好背不好背，取決於登山包的背負系統如何，所以無論輕裝還是重裝，建議你都要選擇有背負的登山包，購買時請注意所表明的S/M/L是背負號碼，並非包包的大小號。根據自己身體選擇適合自己背負尺寸的登山包。輕裝：容量20-30L即可。重裝：60以上（男）、女（45以上），因為一般情況下女生是不需要背帳篷的。

2.登山鞋

無論是輕裝腐敗線，還是重裝虐線，登山鞋都是必需品之一。只要你還能走的起這次驢行，那你就應該準備一雙合腳舒適的登山鞋。登山鞋最好符合3個標準：面料Gore-Tex，鞋底VIBRAM大底，中幫。也就是防水、防滑、耐磨、防崴腳，一雙舒適的登山鞋在登山過程中起到非常關鍵的作用。設想一下，如果冬天裡你的鞋子進雨水濕透了，或者走路一直打滑，或者走走鞋底開膠了，再或者你崴腳了，你的整個旅程……不用我多說了吧？最後我一定要叮囑你必須注意的是：登山鞋要買比平時號碼大一碼，這樣下山的時候不至於腳趾頭頂到鑽心的疼，走過你就知道了。再者，有的品牌用的是自己的防水防滑面料和底，這個還需要大家在戶外種積累對裝備識別的經驗來辨認，沒有特別官方肯定的說法來給你分個是非對錯。

3.登山杖

登山杖在戶外徒步登山過程中並不認為是必需品，但對於我個人來講，我一定要用。偶爾2次活動不帶登山杖的話，會走的滿頭大汗，緊張無比。根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服，而且還可以提高行走速度。好處多多，百度一下便知。最好是使用雙杖，但很多老人喜歡單杖。

4.快幹襪

既然穿鞋，那必不可少的當然要穿襪子，不然腳丫子會磨爛的。登山鞋較沉，稍硬，底厚，建議穿專業的cool max材質的快幹襪，買加厚高幫的穿著最舒服了。

5.頭燈

登山必備品，實在不行也可用手電筒代替。聽起來是不可思議吧？難道還走夜路不成？大家知道戶外中有很多的不可預測性，並不是所有的行程每一次都萬無一失的按照計畫來走，以防萬一，並不是計畫中去走夜路，而是怕路上有些意外發生會影響整個隊伍前進的速度。所以要準備著頭燈或手電筒，以備不時之需。

6.護膝

膝蓋是一個受傷時極其疼痛又恢復較慢的脆弱部位，戶外運動中又必不可少的會用到它。沒有把護膝之所謂沒有列為必需品，還是考慮到如果必需品那麼多，新人又該沮喪的退縮了。所以只能說這個護膝最好有。只要你膝蓋受過傷，你一定知道它的好處和意義何在。

7.登山手套

戶外運動中，手套並不是必不可少的用品。此手套的功能有：1、防刮、防滑的時候用（荊棘多的線路、速降或者瀑降等技術線路需要）；2、寒冷地區保暖用（防水保暖）

8.帽子

如果你是在普通地區徒步登山，那麼一款簡單的鴨舌帽就能滿足您遮陽防曬的效果。但是如果要在稍微寒冷一點的地方登山，強烈建議攜帶抓絨帽，研究表明人體百分之七十的熱量都是從頭部散發出去的，一款保暖帽子的重要性不言而喻。