久坐一族的減肥佳品，不運動也能輕鬆瘦

對於久坐一族來說，每天因為工作需要總是長時間坐在電腦面前不能動彈，即使是吃飽了飯後還是照舊的坐著，這也是礙著工作的原因沒時間運動，令脂肪就這樣悄無聲息的堆積在身上，總是困擾沒時間運動，卻又一心的想要瘦！其實對於久坐，想要不運動也能瘦也是完全可以做到的哦，重要的就是方法要用對，那要怎樣才能不運動也能瘦呢？當然是通過改善你的飲食來瘦了，平常的時候選擇低熱量低脂肪以及有幫助排除腸道垃圾的食物，能起到很大的瘦身作用哦，那應該吃的是哪些食物呢？一起來看看吧...

【紅豆薏米粉】

想要瘦身就要保持吃好一日三餐，然後有很多人都會因為賴床而錯過吃早餐的時間，這時候可以選擇方便快捷又營養的紅豆薏米粉來代替哦，因為具有去濕美白以及促進腸道消化的作用，並且還能給你強飽腹感。

【青汁粉】

精選大麥葉製成的青汁粉也是早餐代餐的不二選擇，還是出口日本的瘦身佳品，它具有潤腸通便，降血脂和燃脂消脂的作用，直接沖泡就能飲食，非常的方便，同時含有的鹼性成分還能改善你的酸性體質。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

給身體補充充足的粗糧纖維不僅讓身體正常的排毒，同時還能幫助你達到燃脂消脂的效果哦，這款精選黑芝麻核桃桑葚製成的代餐粉，不僅給你飽腹感，還起到強腰益腎，烏髮健腦和養顏等作用。

【黑烏龍茶】

每天在飯後的時候喝上一杯茶，這能很好的幫你分解吃進腸道裡的食物 ，還能排泄出腸道內的食物殘渣，而這款精選優質茶葉經過發酵製成的黑烏龍茶更是起到了相對應的作用，備在家中給自己每天喝上一杯， 口感濃郁香醇，不僅瘦身還能改善你的清新口氣。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜有很好的去厚膩和降火清肝等作用，而荷葉也是就根據老中醫所認證的有很好的瘦身功效，這款精選冬瓜荷葉為主原料製成，採用獨立的包裝能給你帶來適量沖泡的方便，每天當飯喝，堅持一段時間就能看到很好的效果哦。

【藍莓幹】

野生藍莓雖然長的小，但是營養價值卻是十分的高，經常久坐辦公室難免腹部和腿上都會漸漸的堆積更多的脂肪，而應付這些肥胖最好的就是選擇一些維生素豐富和果酸成分多的果實來作零嘴，儘量的避免去吃那些油炸型的食品，這樣就能很好的幫助你瘦身哦。

【香蕉幹】

對於愛美的女性不僅喜歡食用香蕉來排腸道，更多的還會用香蕉搗成泥狀來敷面膜哦，而這一款經過脫水的香蕉幹，耐放更耐吃，真空包裝方便食用和存放，低熱量低脂肪也是作為瘦身零食不二的選擇。

【優酪乳】

優酪乳具有潤腸通便，潤膚養顏和降血脂等作用，不管是早中晚喝上一杯優酪乳都給身體帶來更大的獲益，不僅飽腹解饞最有效的就是促進腸道蠕動，而對於經常運動的親們來說，運動前不適合飽腹，選擇喝優酪乳會給你增強飽腹感，同時還能增加你的活力，幫助你更有效的運動瘦身哦。