節食都長胖？那是因為你的新陳代謝不高！

生活中很多妹子都總是在抱怨自己喝水都能長肉，這怎麼能瘦呢？其實這不是真正的原因，而你的體質正會因為你的代謝不好，而堆積更多的食物殘渣在腸道內，待時間長了之後身體慢慢的吸收就會形成肥胖，最先長肉的地方就是你的腰腹，同時都有好多人在抱怨自己怎麼都瘦不出小蠻腰，這就是自己排毒做的不到位了，也是在平常的時候吃了過多的食物，控制不住，這就形成了肥胖！

其實喝水都會胖只是藉口，重要的還是提高自己的新陳代謝，當你的代謝加快了也是身體排毒正常的時間，這就完全的不會擔心肥胖了，下面就一起來看下如何提高新陳代謝率幫助瘦身吧！

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜有很好的潤腸通便和養顏的功效，而柚子具有潤肺止咳，降火降血脂的作用，精選天然土蜂蜜和柚子經過純正精湛的手工製成，直接用溫水沖泡飲用，味道酸甜可口還帶有淡淡的柚子香，每天飯後來一杯，幫你解除油膩有助瘦身。

【青汁粉】

青汁粉是由天然大麥葉經過提取精華製成粉狀的，而大麥葉含有大量的膳食纖維和維生素以及鹼性成份等，能促進腸道蠕動同時還能改善你的酸性體質，代謝不高的親們可以用作早餐代餐粉，這樣不僅能補充人體所需營養，還幫助提高代謝哦。

【洋蔥幹】

洋蔥具有抗氧化和抗癌的功效，對於失眠的親們放一個洋蔥在床頭，還能很好的幫助你進去睡眠和驅蚊的作用，並且經常食用洋蔥的親們身體不會經常生病，而這款經過脫水的洋蔥幹，口感酥脆，可以當作美味的零嘴，提高代謝還能抗癌防癌，是很不錯的養生零食。

【海帶】

海帶可算是海洋植物中營養價值較高的海洋蔬菜，具有降血脂，清腸瘦腿和養肝健脾等作用，這款精選優質海帶經過手工涼拌製成，真空包裝方便你隨時隨地都能享用，脆嫩有嚼勁的口感還能做休閒食品，在家煲劇或者上班無聊就吃上一些，解饞還能幫助養身。

【玉米粉】

玉米具有益肺養陰，提神醒腦和舒肝抗衰老等作用，含有豐富的營養，成根的玉米要經過煮熟才能食用，大家在沒時間煮食的情況下，可以選擇這款磨成粉狀的玉米粉哦，保留著原有的營養，可以用作瘦身代餐粉，幫助瘦身。

【黑蒜】

黑蒜是精選優質的大蒜經過發酵製成，祛除了更多的大蒜味，具有抗氧化防衰老，養心健脾和提高新陳代謝等作用，直接剝開大蒜皮就能食用，非常的方便。

【優酪乳】

日常中經常見到的優酪乳也是很好的養身食品，並且在飯後喝一杯優酪乳能幫助分解油膩和清腸道，濃稠香滑的口感，喝著還能給人強飽腹感，喜歡健身的親們在運動前喝還有很好的幫助提高更多的有機能，增加活力。

【黑烏龍茶】

茶葉含有大量的茶葉堿，不僅能幫助提高代謝，同時還能起到潤腸通便，清肺熱和瘦身等作用，特別是在飯後一個小時喝上幾杯茶，不僅令人緩心解乏，還能幫助清除腸道內的食物殘渣，這款純天然茶葉經過發酵製成的黑烏龍茶是幫你提高代謝和瘦身的不二選擇哦。