減肥需要走對方向，盲目瘦身會讓你更肥！

很多妹紙都在抱怨，為什麼有些人怎麼吃都不會胖，而自己連喝水都能長一斤肉，感覺自己天生就是個胖子的命，然後就會自暴自棄，隨便大吃大喝了。

其實，每個人的體內酸鹼度都是不同的，含酸性過多的人就是易胖體質，含鹼性的就是不易胖體質，所以大多數的胖子體內肯定是含酸性過多，平時也是比較愛吃熱量比較高的食物，導致脂肪堆積過剩了，那麼想要變成鹼性體質也是很容易的，就是要多吃鹼性的食物，少吃酸性的食物，把酸性體質改為鹼性體質，那麼減肥也是指日可待了，鹼性的食物有哪些呢？看看下面這些你就知道了。

【蘋果】

新鮮清甜的蘋果不僅在香味上能帶給你愉悅的心情，還能在你減肥的道路上助你一臂之力哦，因為蘋果是水果中最佳的鹼性水果之一，經常吃蘋果可以改善身體的酸堿平衡，而且可以增強飽腹感，讓你的進食量減少。

【小黃瓜】

黃瓜中含有丙醇二酸，是可以抑制糖類物質轉變成脂肪的，此外，黃瓜還可以抗衰老，降血糖等作用，而煮黃瓜就非常適合當做減肥晚餐來吃，具有很強的排毒作用，只要堅持吃，就能起到減肥的效果。

【黑烏龍茶】

烏龍茶被很多人認為是“減肥聖品”，它可以分解油脂，幫助消化，可降低人體的膽固醇，飯後喝上一杯湯色明亮的烏龍茶，就能解掉飯後的油膩，減肥效果非常好，又沒副作用的烏龍茶，真是非常適合減肥的妹紙哦。

【青汁】

對於想改變酸性體質的寶寶一定要試試青汁了，被稱為鹼性之王的青汁可以非常有效的中和身體的酸堿平衡，而且飯前喝一杯還可以阻油阻糖，大量的膳食纖維還可以讓體內的毒素更加容易的就排除出來了。

【植物酵素】

酵素可是一些懶妹紙的福音，它可以在補充氨基酸的同時，又可以加速體內的脂肪燃燒，使用了232種果蔬發酵而成，可以全面補充營養且加速新陳代謝，每天服用一次，輕輕鬆松的就瘦下來了。

【酵素果凍】

酵素果凍的口味不會差於市場上的果凍，酸酸甜甜的口味，非常Q彈，而且攜帶非常方便，放在口袋裡，隨時都可以享用，它可以有效地幫助排除體內的毒素，讓暗黃的皮膚煥發光彩，身材也會慢慢得從L號變成S號。

【洛神花茶】

洛神花就是玫瑰茄，含有大量的花青素，所以茶色也是非常的鮮紅明亮，有美容，瘦身，降壓的效果，非常適合女性飲用，建議喝的時候加點糖或者蜂蜜，因為洛神花的味道很酸，直接飲用對胃刺激較大。

【玫瑰花茶】

女生都對玫瑰花情有獨鍾，但是玫瑰花茶的香味也是非常的吸引人，淡淡的清香跟入口的順滑很容易就獲得女生的芳心，而且玫瑰花茶還可以美容養顏，補血美白，增強體內的新陳代謝。