減肥除了運動外，還應該要這樣做！

現代人的生活方式大都是高脂肪、高熱量、高膽固醇，也就造成了熱量堆積、營養過剩，肥肥肥......最常見的在辦公室裡，當大家都討論中午吃什麼，晚上吃什麼時，總會聽到有人不停的抱怨著“不吃了，肥死了，是的呢”很多女生們都在呼喊著我都沒吃什麼呀，為什麼老是長肉，肥死了，肥死了，有著一顆女神的心，卻是一副肥胖的身材。但你以為絕食就能瘦嗎？No，減肥不是靠絕食來的，這樣既傷身又傷神，或者你還是覺得減肥運動就好啦？不，這樣還是不夠的，除了運動外，減肥還應該是醬紫的...

【碧螺春】

很多妹紙不管之前多意志堅定要減肥，但在美食面前基本就喪失了意志力，可吃完後又悔不當初，哈哈，這就是糾結的矛盾體，其實吃飽吃撐不用怕，來杯香濃的綠茶吧，它能減肥你知道嗎？綠茶中含有茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激你身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

【紅豆薏米粉】

有些美眉們減肥，感覺就不需要吃早餐，很容易就會把早餐給忽略掉，但這種觀念是不正確的，不吃早餐會造成動脈硬化更易導致肥胖呢，回想起來還真是得不償失，選用精緻研磨的五穀雜糧紅豆薏米粉，口感好營養高，即沖即食幫你找回久違的早餐感，同時祛濕養顏又瘦身，讓你健康擁有好身材。【青汁粉】

有妹紙一直都困擾著覺得喝水都能胖，真是沒愛了，要想平衡體內的酸鹼度，一天來一杯天然植物大麥苗製成的大麥若葉青汁粉吧，既可以均衡營養膳食又能調節體內酸堿，還能讓你快速清腸排毒，減少體內多餘垃圾毒素，輕鬆減肥，不用擔心喝水都會胖。

【混合穀物麥片】

早餐是人體不可缺的，營養學家們證實過，早餐是每個人一天中最不容易轉化成脂肪的一餐。所以，減肥的妹紙們可以放心吃早餐啦。混合穀物麥片口感香滑細膩，飽腹又營養，沖泡幾分鐘就能享受到美味的早餐啦，方便又簡潔，瘦身就應該如此健康輕鬆。

【全麥麵包】

很多人上班怕遲到，怎麼做呢，唯有犧牲早餐了，但這款現成的全麥麵包卻能幫你輕鬆解決吃早餐的問題，而且它不僅低卡無糖無油，好吃不會發胖，還有助於你腸道蠕動排出體內垃圾毒素。減肥就應該這樣，從簡生活，從心開始。

【天然蜂蜜】

妹紙們都知道，蜂蜜的好處多多，更是很多女生的最愛，但蜂蜜能減肥，你可知曉？蜂蜜能有助於緩解壓力與改善睡眠，同樣，天然的蜂蜜還能幫你潤腸通便排毒呢，早晚一杯蜂蜜水，讓你簡單健康喝出好身材。

【雞胸肉】

想要擁有男神女神般的身體，想要瘦身成功，可就是管不住嘴？更有些無肉不歡者，不給他們吃肉簡直就生無可戀了，這可咋整？你有口福了，這款無油低脂肪低熱量的雞胸肉就是非常棒的選擇，肉質細膩，外酥內嫩，讓人回味無窮。

【魔芋紫薯燕麥餅乾】

當早上一天的忙綠時間過去時，心裡是非常歡快的，可是當正在減肥的你看到別人可以大口大口地享受著下午茶甜點時，你是否又低落了呢，吃起低脂無糖的雜糧魔芋紫薯燕麥餅乾吧，可以讓你適當充饑，飽腹還能瘦起來哦。