蘋果配一物，通便還養顏，一周狂瘦10斤

今天小編為大家推薦一種神奇的減肥方法，既營養又瘦身，還非常的簡單，只要你遵照下面小編為你設計的減肥計畫，一周就能狂瘦10斤！

1.蘋果為什麼能減肥呢？

因為蘋果中不僅含有豐富的維生素，還有對減肥極其重要的膳食纖維哦！而搭配雞蛋一起吃，對控制食欲有很大的積極作用，不但會讓人降低對高熱量脂肪的食欲，還會促進體內高蛋白的吸收，讓身體中的熱量與消耗所需要的能量能平衡，從而達到一個減肥的效果！

2.蘋果雞蛋一周減肥計畫

這個減肥方法雖然很有效！但是記住這個方法只適用於短期，不要長期食用這個減肥方法哦！下面讓我們一起來看看這一周的食譜計畫吧！

週一：

早餐：水煮蛋、蘋果、烤全麥麵包

午餐：水煮蛋、烤全麥麵包、咖啡（無奶糖）

晚餐：蘋果、蔬菜沙拉、少量泡菜

週二：

早餐：水煮蛋、烤麵包、蘋果、咖啡

午餐：水煮蛋、咖啡、蘋果

晚餐：牛排、青菜沙拉、少量泡菜

週三：

早餐：水煮蛋、蘋果、黑咖啡

午餐：番茄、咖啡、蘋果

晚餐：水煮蛋、番茄沙拉、少量泡菜

週四、週五、週六：

早餐：水煮蛋、蘋果、咖啡

午餐：水果沙拉、蘋果

晚餐：水煮蛋、菠菜沙拉、乳酪

介紹了這麼多的減肥食物，對於我們來說，最重要的就是飲食的健康，除了以上的減肥餐搭配之外，日常的小零食也要注意選擇更低脂，更瘦身哦！那麼接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

不會胖的健康零食—秋葵幹

這個小東西，就是既可以滿足你的食欲，還可以保證你的口服，同時還可以讓你不胖保護你的胃。對呀，秋葵的營養價值大家都是清楚的哦，選擇這樣一款小零食，不僅是輕輕鬆松保證體重不會飆升，還可以讓身體越來越健康哦，你還有什麼理由拒絕它？

黃秋葵幹與香菇脆片的絕妙組合

三月不減肥，四月五月六月一年都會徒傷悲，但如果你把減肥當作了節食、委屈自己的代名詞，那就會很尷尬了。其實秋葵片和香菇片不但可以滿足你的食欲，還可以在吃的同時幫助你更好的瘦身哦。世界之大，咱們沒見過的東西當然多。把減肥換做是吃小零食的悠閒時光，豈不是會更享受更輕鬆？那麼不妨跟著小編看看，這款奇妙結合的厲害之處吧。

暖心手工香蕉片，給你一份來自香蕉的愛

還在尋找不會發胖的好吃零食，再一次在吃完油炸食品後懊惱不已，又開始後悔自己一時的放縱造成飆升的體重？寶貝，這是因為你選擇的小零食不對才發生的事情。暖心香蕉片片，暖心製作，絕對不添加任何化學物質，吃貨們，你們的福利來啦。

彙集誠信與美味的超級香蕉片

香蕉既可以潤腸通便，還可以幫助你更好的減去脂肪蛻變成完美女神。所以作為小仙女的我們絕對不可以放過這麼完美的一款小零食呀。你想想，不管怎麼吃，都不會吃胖哦，反而多吃有益幫你更好的減肥瘦身，一舉多得，為什麼不試試呢？

出口品質香蕉片，味道品質看得見

十個女神裡有九個是吃貨，誰不想當女神？但又不忍心委屈自己的嘴？沒關係，這裡有甜甜的香蕉和美妙香味的神奇組合，絕對可以滿足你吃的欲望，同時幫你減肥，給你完美好身材。嘻嘻，這是來自香蕉君的承諾，從今天起，小零食就專選香蕉片吧！