再忙也要留些時間給自己，媽媽謹記這一點

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懷孕的時候總會想很多，有時候情緒低落，想到寶寶生下後的情景，想到每天圍著奶粉尿布打轉，還要照顧不幹活的孩子他爸，是不是就覺得生活很無助了呢？然而，產後的生活哪有那麼糟糕？

▼生了孩子以後的女人分為兩種

1、第一種：奉獻型媽媽

她們可以為了家庭和孩子，完全忽略了自我：每天從早到晚都有忙不完的活，總是抱怨不夠睡，不夠時間休息，但仍然所有的活都攬在自己身上，幹不完了第二天繼續。

2、第二種：“自私型”媽媽

就算要忙的事情非常多，也要騰出時間給自己。一天開始之前，她們首先會分清事情的輕重急緩，急的事情先處理了，其他事情能讓家人幫忙的，儘量讓家人幫幫忙，這樣她們就能有自己的時間了。

第二種媽媽看起來比較“自私”，但實際上她更懂得生活，懂得愛自己，不管什麼時候都會留有自我，讓自己過得更舒坦。

▼一個“自私”的媽媽，會給家庭帶來什麼影響？

明明“自私型”的媽媽過得更輕鬆快樂，但我們生活中有很多媽媽，出於一種愧疚的心理，寧願自己辛苦點，也不把事情分擔給家裡其他人。

實際上她們不知道，當一個媽媽過得更舒坦了，會給家庭帶來更多積極的影響。

1、讓孩子變得更聰明

一個快樂，並且能給孩子帶來高品質陪伴的媽媽，更能養出一個聰明的孩子。相反，一個沒有自信、失去自我、疲倦且怨氣較多的媽媽，無形中會給孩子的成長帶來很多負能量，讓孩子變得敏感、脆弱甚至抑鬱。

2、讓夫妻關係更和諧

絕大部分女性在談到婚姻保鮮秘訣時，都認為“另一半幫忙分擔家務”這點非常重要。

美國斯坦福大學的一項研究發現：女性更容易因為承擔大部分家務和看孩子的責任而提出離婚。

而喬治亞州立大學的另一項研究發現：夫妻雙方平等分擔養育子女的責任，能使彼此的性☆禁☆生☆禁☆活更和諧，伴侶之間相處得更融洽。

生兒育女，照顧家庭本來就應該是夫妻共同的責任，一旦其中一方要承受更多的壓力，勢必會影響兩個人的關係。

3、讓家庭氣氛更和睦

誠然，有些媽媽覺得自己要做個“賢妻良母”，自己多承擔一點是應該的，但前提是你真的能做到毫無怨氣嗎?如果你覺得內心不愉悅了，無形中會對家裡每個人都積怨在心，這恐怕對整個家庭的氣氛都有不好的影響吧！

所以，想要家庭氣氛更和睦，那就更不能什麼事都往自己身上攬。

▼如何巧妙地成為一個“自私型”媽媽？

要把“攻略”這部分說明白，不是那麼簡單的事，因為每個家庭的情況不一樣：

“我家那位是個直男癌，什麼活都不幹，我還能怎樣？”

“我家所有人都不幹活，就賴著我，我還能怎麼樣？”

1、基於以上這點，我覺得媽媽們要做的第一件事就是掃除自己的心理障礙。

如果你都認定你的老公、家人無論如何都不會幫你的忙了，那別人說再多的攻略，你也會覺得完全沒用。

2、分清楚哪些事情是必須由你來做的，哪些事情可以讓家人來幫幫忙。

時間和工作量的分配上，也要講究合理有度。比如，不要指望老公回家後既能幫你做飯，還能同時幫你帶娃。24孝老公之所以存在，是因為他有個細心體貼、善解人意的妻子。

3、對家人別有大多的挑剔。

無關緊要的事情睜隻眼閉隻眼就過去了，這樣你才能在一些原則性的問題面前堅持自己的觀點。否則大小事情全部都要聽你的，家人很可能會覺得你不太好相處。

4、懂得向家人表示感謝。

儘管你的內心深處可能會有一個小小的聲音在說：“這些事本來就應該大家分擔啊!”但長期來說，一個懂得向家人表達感謝的媽媽，和家人的關係更融洽，自然就更樂意和你一起分擔家庭事務了。

那麼，如何向家人表達感謝呢？節假日或家人生日就是非常不錯的時機，這天給他們送點小禮物，為他們張羅一桌飯菜，或者全家一起下館子等，都可以。相信我，儀式感真的可以讓家人體會到你的用心。

結婚後慢慢體會到，一個女人整天圍著柴米油鹽醬醋娃轉，並不可怕，只要你的自我那部分沒有被日常瑣事磨滅掉，比如做飯時還能哼個小曲。相反，如果你的每分每秒都被生活瑣事圍攻了，壓得你喘不過氣，可能真的是你付出太多了，從來沒有為自己考慮過。

要是真的這樣，不妨暫停一下，想想時間管理、家庭分工這點事，每天騰出一點時間給自己，沒准真的能改變你的生活狀態，讓自己變得更加輕鬆平和。

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