寶寶睡不好？從這些方面尋找原因

寶寶睡不好？怕擔心孩子因為睡不好而發育不好？首先要找到原因，環境太吵雜、肚子餓了、身體不舒服或受到驚嚇等都可能是寶寶睡不好的原因，瞭解原因、對症處理後，就可讓寶寶一覺到天亮了。

首先，要寶寶的睡眠特性。

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其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜裡睡不安穩的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠週期尚未建立，所以夜裡睡不安穩的原因，生理自然情況居多；若是過了六個月大，睡眠週期已逐漸形成，則夜裡睡不安穩的原因，疾病的因素可能居多。

★推薦理由：領口V型設計方便舒適，採用魔術貼的系帶設計穿脫更方便，精緻繡花。

在探討造成寶寶夜裡睡不安穩的原因前，先讓大家瞭解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多麼的不同，因為有時候其實是父母親多慮了，以為寶寶睡不安穩，其實有可能只是寶寶當時睡眠的特性。

寶寶們的睡眠，非快速動眼期與快速動眼期時間總長約一比一：表示寶寶的快速動眼期相對增加很多，也就是寶寶淺睡的時間較多，在這個時期寶寶會看似睡不安穩，手腳會亂動，時而伴隨哭泣，眼球眼皮會不規則轉動，甚至微微張開眼睛。

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這樣的狀況平均60分鐘會出現一次，所以爸爸媽媽容易誤認寶寶睡不好，其實，這是正常的情況，父母親只要在一旁觀察，項多輕拍安撫，千萬不要急忙抱起，這樣反而真的打斷他的正常睡眠。

★推薦理由：睡衣特別是對於夏季寶寶來說是必備，防止被空調吹到。面料很舒適，而且絕對是環保面料。

再來談談其他會引起寶寶夜裡睡不安穩的原因及處理方法。

環境因素：包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡單，原則上“在室內”寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。

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寶寶吃不夠：這也是出生頭幾個月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現吸吮的動作，有時候它只是需要吸吮，有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。

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其外，還有可能是寶寶肚子不舒服、寶寶受到了感染，常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎等。可能遭到驚嚇或白天太興奮。

寶寶偶爾或短期的夜裡睡不安穩，一般不太會影響他的成長發育，但是當這個情形是長時間發生，例如持續數星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，爸爸媽媽們就需要特別注意了。

相信大部分的情況在對症處理後，會讓寶寶重獲一夜好眠。