還敢這麼抱寶寶？長期下去易駝背、高低肩
文/醫知袋鼠
在孩子成長發育過程中，大多數家長只關注了身高、體重等發育指標，卻疏忽了對寶寶脊柱的護理。
但你知道嗎？嬰幼兒時期是寶寶脊柱發育的黃金時期，如果在這個階段做了一些傷害寶寶脊柱的行為，導致脊柱發育不良，不僅會為脊椎疾病埋下禍患，還可造成寶寶駝背、高低肩等問題，影響寶寶日後的個人形象和氣質。
今天就為大家指出：傷害寶寶脊柱的那些不良行為。
【嬰幼兒時期是脊柱發展的黃金時期】
嬰幼兒時期是脊柱發育的黃金時期，因為人體脊柱的三個生理彎曲都在這一階段形成。
1、第一個生理彎曲：3個月左右出現
剛出生的寶寶，他的脊柱非常柔軟，幾乎沒有彎曲，完全是直的。直到出生3個月左右時，才開始有抬頭等動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
2、第二個生理彎曲：6個月左右出現
當寶寶6個月左右時，大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著，這時脊柱就會形成第2個彎曲——胸椎後凸。
3、第三個生理彎曲：1歲左右出現
到寶寶1歲前後，開始蹣跚學步時，脊柱才會形成第3個彎曲——腰椎前凸，表現為腰部的脊柱向前凸。
雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲，但是只有到了6、7歲時，脊柱彎曲才會徹底固定下來，若這期間做了一些傷害寶寶脊柱的行為，對寶寶的傷害那將是一輩子的。
TIPS：嬰兒身體很嬌嫩，無論是誰，抱寶寶之前應該先洗手。
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【家長5大行為傷害寶寶脊柱】
1、過早豎抱寶寶
為什麼不建議過早豎抱寶寶呢？因為3個月以內的寶寶脊柱非常柔軟，豎抱的姿勢會增加寶寶脊柱的壓力，長期過重的壓力可能會使脊柱出現不正常彎曲，最終導致脊柱發育畸形。
同時，當我們豎抱寶寶時，寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上，容易造成頸椎的損傷，而這些傷害當時不易發現，可能影響孩子將來的生長發育。因此，我們說抱小孩也是有“技術”含量的。
那麼寶寶多大才可以豎抱呢？月子裡的寶寶必須是橫抱的，而且要托住寶寶的頭和頸，像這樣：
等滿月後，我們就可以豎著抱寶寶了：可以讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住寶寶的頸背，以減少對脊柱的壓迫。千萬不要一隻手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會增加寶寶脊柱的壓力，對頸部和軀幹肌肉發育都不好。
待寶寶滿6個月以後，寶寶就可以自由運動了，家長抱他時，只要稍微托住點就可以了，就不用刻意托住他的頭和頸了。
2、抱不離手
一些家長為了讓寶寶少哭鬧或睡得更好，習慣將孩子抱在懷裡，時間長了，不僅會讓寶寶產生依賴心理，變成只有大人抱著才肯睡、一放下就醒的習慣，也不利於寶寶的呼吸換氣，並使脊柱長期處於彎曲的狀態，如果這一狀態得不到及時糾正，會增加寶寶駝背的幾率，影響寶寶的正常發育。
TIPS：儘量別給寶寶養成抱睡的習慣，寶寶在懷裡睡熟，要放到床上睡，更利於寶寶骨骼健康。
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3、過早讓寶寶坐立
寶寶的生長發育是遵循一定規律的：“三翻、六坐、八爬......”，家長不要過早讓寶寶坐立，應讓寶寶自由發展，否則反而不利脊柱的發育。
為什麼這麼說呢？坐姿對脊柱要求非常高，寶寶在6個月以前脊柱未發育到相應的狀態，無法承擔身體的重量，脊柱就會變得脆弱並影響發育，甚至彎曲變形。也有家長表示，孩子6個月以後還不會坐怎麼辦呢？其實每個孩子的發育情況不太一樣，如果寶寶的生長發育指標都正常，家長也無需過於擔心。
此外，也不應讓寶寶過早地站立。因為正常情況下，寶寶在7個月左右時，才能伸直自己的膝，過早站立會對寶寶的腿部骨骼發育產生負面影響，容易形成X形腿或O型腿。
家長還要慎用背帶，背帶會使寶寶脊柱保持垂直的姿勢，使脊柱受鐓壓和扭曲，這也是不利於寶寶脊柱發育的。
TIPS： 比起早站立、早走，多爬，讓寶寶盡情地享受爬行的樂趣更有意義。在家給寶寶準備一個爬爬墊，讓寶貝自由地爬吧。
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4、過早讓寶寶坐嬰兒推車
6個月內的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量，如果長時間坐嬰兒車，不僅可能駝背或脊柱側彎，還會影響內臟器官發育。
TIPS：6個月之後，嬰兒推車的選擇也很關鍵，要從多方面考慮。
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5、長時間玩電子產品
經常能聽到有網友抱怨自家寶寶就是個小手機迷，年齡雖然只有6、7歲，都已經有5、6年的手機齡了，趴在床上或長久坐著低頭玩手機或ipad這是常有的事，很擔心會對寶寶的身體造成傷害。
是的，這種不正確的姿勢無形中會增加脊柱和頸椎的負擔，時間長了就會造成寶寶駝背和高低肩，還會導致頸椎病、近視眼的形成，因此，家長們一定要及時糾正才行。
0-3歲是寶寶骨骼發育的關鍵時期，因此，除了要摒棄文中說的不良行為之外，家長要注意給寶寶提供充足奶量，在平時帶寶寶多曬曬太陽，給寶寶補充充足的維生素D，這能夠有效促進鈣的吸收，有利於寶寶的脊柱發育。
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【抱新生寶寶的正確姿勢】
新生寶寶給一個家庭帶來無窮的歡樂，寶爸寶媽們更是對寶寶疼愛有加。然而剛出生的小寶寶身體柔軟，難免讓想抱起寶寶的寶爸寶媽有點“無從下手”。
首先，新生寶寶的頸部較為柔軟，抱起寶寶時要注意托著寶寶的頭部，避免寶寶的頸部受到損傷。出生不久的寶寶，頭大身子小，頸部肌肉發育還不成熟，也沒有力量支撐起整個頭部的重量。
其次，避免豎抱寶寶，寶寶的頭部重量大，頭部占全身長的1/4，頸椎還不足以支撐整個頭部，這樣就會傷到寶寶的脊椎。這些損傷在當時不容易發現，卻可能影響孩子將來的生長發育。所以在寶寶在1～2個月，頸肌還沒有完全發育時，一定要避免這種不正確的抱姿。
TIPS：豎抱寶寶時，要特別注意寶寶的頭部，可以在肩上墊塊小方巾，讓寶寶的頭依偎在媽媽肩上。
推薦：嬰兒方巾，加厚5層純棉紗布材質，手感更富細膩和柔軟，6條組合裝，清潔替換，安全又衛生。
在抱起寶寶後，應適當注意讓寶寶緊貼左胸，因為胎兒在母體內聽慣了母親的心跳，出生後讓他再聽到這樣熟悉的聲音會產生一種親切感，也更容易適應這種情境，從而使情緒平復下來。所以抱寶寶時，要將他的頭部放在左側貼近心臟的位置，讓他能聽到大人心跳的節律，這樣會讓他有安全感。
抱著寶寶的過程中，應多多與寶寶交流。在抱著寶寶時，要同他說話，並進行溫柔的目光交流。這種感情交流，可以使寶寶的視野更開闊，受周圍環境的刺激更多，對孩子的大腦發育、精神發育以及身體生長都有著極大的好處。
專家提示：在抱起寶寶時，應注意用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰，能夠讓寶寶感覺更加舒適。對於新生兒，用抱被抱寶寶會輕鬆。
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