寶寶枕禿不是病，別再亂補鈣了

出生後兩三個月，不少寶寶的頭髮在不斷脫落，尤其是後腦勺處的頭髮，脫得更厲害，一圈幾乎都沒頭髮，這就是枕禿。而隨著寶寶長大，枕禿會逐漸減少，2歲以上的寶寶就很少見枕禿了。這是怎麼回事？

以前的醫書都把枕禿當做佝僂病的一個症狀，認為枕禿就是缺鈣、佝僂病的表現。因此，當家長因孩子枕禿來看病時，醫生會給孩子開魚肝油和鈣片。相傳至今，老百姓都已深信枕禿了就要補鈣。

但美國兒科協會最新的研究已經表明，兒童枕頭只是一種生理現象，和缺鈣沒有必然聯繫。幾乎所有的新生兒都會掉部分或全部頭髮。

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在成熟的頭髮開始生長之前，嬰兒的第一批頭髮都會先行全部脫落。所以，在寶寶6個月以前出現的所有脫髮現象都不值得擔心。

枕禿是蹭出來的

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3個月以內的小寶寶還不能很穩地抬頭，一天當中大部分時間不是躺在床上，就是被抱在懷裡，小腦袋不是與枕頭、床單親密接觸，就是依偎在家人的衣服或臂彎處。

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而且由於內耳前發育的緣故，小寶寶特別愛搖頭，不斷地來回轉頭、磨蹭，小腦袋在枕頭、床單、衣服、臂彎等處來回蹭，於是頭髮就被磨掉，尤其是後腦、耳朵兩側等凸起部位的頭髮，由此而形成枕禿。仔細看看就能發現，小寶寶枕禿的部位剛好是最容易與枕頭、床單、大人衣服以及臂彎皮膚等處接觸的部位。

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此外，寶寶出汗多也是容易形成枕禿的原因之一。由於小寶寶生長速度快，新陳代謝旺盛，又加上小寶寶控制出汗的交感、副交感神經系統發育不完善，大多數寶寶都容易出汗，尤其在入睡時、剛睡醒、吃奶時，汗出得更多。出汗後，寶寶因為頭癢，會更頻繁地搖頭，而汗水加上摩擦，也就更容易引起局部的頭髮脫落。

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如果寶寶的生長發育正常，沒有其他的不適表現，對於枕禿，家長不用採取任何措施，順其自然就好。隨著寶寶逐漸長大，能自己抬頭、自己坐、自己站了，躺著的時間會比小時候少很多，頭皮與床單、枕頭摩擦的機會也大大減少，頭髮慢慢長出來，枕禿也就自然消失了。

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孩子頭發濃密多寡程度，是因人而異的。孩子頭發稀少並不是缺鈣，也不一定是缺乏營養……和我們把枕禿當做一個病來補鈣不同的是，除了後枕位置以外的明顯脫髮，才需要看醫生。

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如果寶寶真的缺鈣，除了枕禿，還有常常莫名其妙地哭泣、睡覺頻繁驚醒、囟門閉合晚、前額突出、肋骨變形等佝僂症的症狀和表現，缺鈣並不是只有枕禿這一種表現。

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枕禿不好看，如何預防？

1、想預防枕禿，別麻木補鈣。正常的孩子生後幾天開始每天補充 400 IU 的維生素 D，不需要額外補鈣，除非是早產、低出生體重的孩子，一歲前母乳和配方奶基本能滿足孩子對鈣的需求。

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一歲後，多喝牛奶等鈣含量高的飲食就可以預防佝僂病，不需要額外補鈣；因為過量補鈣可能導致孩子便秘，影響鐵、鋅的吸收，增加腎臟負擔。

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2、加強護理。給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時關注寶寶的枕部，發現有潮氣，要及時更換枕頭，以保證寶寶頭部的乾爽。

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3、帶寶寶多曬太陽

曬太陽是最天然的補鈣方式。在天氣晴朗的情況下，家長們不妨帶著孩子多去戶外曬曬太陽，太陽的紫外線有助於人體內維生素D的合成。

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4、出門戴帽子

如果在孩子已經會翻身會趴著了，但是還是有枕禿的情況時，其實大家完全不用擔心，出門的時候給寶寶帶個特別萌的帽子，做個造型，就能遮住枕禿的小腦袋。

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5、多讓寶寶起來活動，別總是躺著

白天經常讓寶寶趴著，等寶寶大了，讓寶寶練習抬頭、翻身、坐著，慢慢地鍛煉身體機能，減少與床單摩擦的時間。注意的是，3個月以下的寶寶不要趴太久，平時鍛煉寶寶抬頭翻身時也要注意時間，要等寶寶漸漸適應以後，再延長趴著的時間。