寶寶上火都是奶粉惹的禍？奶粉說這鍋太黑我不背

A：我深度懷疑寶寶愛上火，都是因為奶粉餵養的原因，該怎麼辦啊？

B：因為個人母乳的種種原因，只能讓寶寶吃奶粉，但他經常便秘和上火，社區的媽媽們都說寶寶這樣是因為奶粉易上火導致的。但我奶水太少，寶寶吃不飽，不能餓著他吧？

A：寶寶第一次一天沒有拉粑粑了，好奇怪。難道是因為奶粉上火了嗎？唉~拉多了不好，不拉也不好，愁人！養個孩子容易嘛~

當寶寶出現：口角出皰、流鼻血、舌苔厚且發黃、便秘、小便發黃等症狀，家長就認為寶寶是上火了，並篤定導致寶寶上火的“罪魁禍首”就是——奶粉。但是寶寶上火真不僅僅是奶粉的事，而是……以下原因：

1、餵養不當

很多不能哺乳的家長擔心，人工餵養寶寶比母乳餵養的抵抗力差，就背離奶粉罐上的建議，擅自沖濃奶給寶寶添加營養，從而進入白白胖胖=健健康康的誤區。可是，就是這個誤區，非但沒給寶寶增加多少營養，還有可能造成：挑食、消化不良、便秘以及因營養堆積形成的上火現象！

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2、攝水不足

有人聽說母乳和奶粉，能夠補充寶寶所需水分，所以無需喂水。實際，奶粉水分含量比母乳低，愛上火和容易便秘的寶寶，應在兩餐之間適量喂點白開水。

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3、頻繁換奶粉

為了找到最適合寶寶的奶粉，有些家長經常給寶寶換各種品牌的奶粉。殊不知，你已經無形地損害了寶寶的腸胃，讓寶寶腸胃不能得到正常運轉，導致出現各種問題，如消化不良、積食、上火等。

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4、奶粉儲存不當

奶粉極其容易“被污染”，比如密封不好、使用沾有細菌的奶粉勺、沖奶後寶寶不喝反復放涼和加熱，加上有些寶寶抵抗力差，就會因細菌日積月累的侵蝕，出現類似上火的情況。

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5、輔食營養不均衡

4~6個月之後，寶寶就可以添加輔食啦。很多輔食營養價值高，寶寶也愛吃。但添加過量、過長時間添加一種食物和油膩的輔食，也會造成寶寶出現營養不均衡、上火等現象。

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怎麼才能成為寶寶上火的“消防員”？

❶按照奶粉罐的建議沖調奶粉，不能將奶粉沖的過稀或過濃。避免掉消化不良、便秘以及上火的情況。

❷寶寶飲食需清淡，對於已經添加過輔食的寶寶，應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多吃蔬菜和水果，以緩解上火症狀。假如寶寶已經出現上火症狀，可以煮點梨水給寶寶喝。

❸有些地域環境較為乾燥，寶寶易發生上火現象。家長應合理給寶寶增添衣物，衣服不能穿的過厚，適當喂寶寶一點白開水，保持室內濕度。

❹養成定時排便的習慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調節腸道。隔日用棉簽，沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露，先把大便排出來。保持大便通暢，也是“去火”的一種方法。

❺寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象，應按時補充維生素AD，保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟著熬夜。