面對突然的失眠，這些能幫到你

似乎誰都有過這樣的經歷，好不容易把一天的事情都按點做完了，躺到床上睡意卻遲遲不來，側臥平躺趴著什麼姿勢都試了個遍，結果等到剛剛入睡就該起了。

有的人是偶爾會突然失眠，有些則夜夜數羊度過，但不管是否是長期，失眠的原因卻大多數都是精神壓力過大導致。

現在生活節奏非常快，無論是是上班族還是學生党失眠群體不在少數。失眠之後面對的不僅僅是第二天的困倦，你的皮膚、器官機能都會有一定損傷。

現代人還有一項特別糟糕的習慣，就是睡覺前最後一件事情一定是看手機。這對睡眠品質也有很大的影響，睡前應該做一些身心放鬆的事情。

小編有個朋友就是深受失眠困擾，但是他說只要一放假出去旅遊，睡得卻特別香。這個時候的他不用面對工作的壓力，也不必擔心生活上的瑣事。

當然也許我們不能想出去散心就能馬上打包行囊，不過即使在家我們也能有很多放鬆的小方法。

◆ 香薰機

香薰機不但能增加室內空氣濕度，還能把倒入其中的精油均勻打散分佈在空氣中，使精油更容易被人體吸收，可以說是個在臥室的私人SPA。

PP環保材質，超靜音工作，有自動斷電功能。超聲波霧化，高頻的震動能夠充分釋放精油。流暢的線條特別有高級感，還有特色的呼吸燈模式，顏值爆表。

蛋殼般的外形精緻可愛，鏤空的工藝漂亮極了。陶瓷材質非常有質感，暖暖的黃光看上去溫馨又有安全感。水幹、側翻的斷電保護設計有保障。

五星酒店專用的香薰，香味的種類超級多。天然萃取的優質精油，原材料都來自於世界各地的致命產地，給你原汁原味的香薰體驗。

◆ 真絲枕套

觸覺對睡眠有著很大的影響，你首先就應該把枕套換成桑蠶絲面料的，它與臉部皮膚長時間對抗也不易產生壓紋，日積月累對預防皺紋有很好的效果。同時它柔滑軟糯的質感，在你接觸的一瞬間就放下戒備。

這款枕套設計簡單大方，細節之處有刺繡的元素，精緻不乏品味。大面積的純色與滾邊的組合超有逼格。純桑蠶絲的面料手感柔滑細膩，品質超好。

歐式的提花暗紋低調有內涵，19-22姆米的重磅真絲，是你能給肌膚最奢華的享受。寬邊設計非常大氣優雅，雙面和單面兩種可選，配色也是賞心悅目。

◆ 熱牛奶

睡前一杯溫牛奶有微微的助眠作用，裡面的色氨酸和肽類都是有效的催眠物質。一小杯就好，不要喝太多，不然半夜總是要起床上廁所，第二天臉也容易浮腫。

三檔調節控溫，操作超級方便。健康的白瓷內膽保溫加熱都不在話下。不但能溫牛奶，還能快速地煲粥、燉湯，是你的小小移動養生館。

◆ 睡眠抱枕

一個舒服的睡覺姿勢能幫助你快速入睡，經過設計的符合人體工學的抱枕更是能精准定位你的身體，找到最科學睡覺姿勢。

符合人體工學的設計，睡覺抱著它超級舒服。優質PP棉的填充超級有彈性不易變形。柔軟親膚的絨面外套可以拆下來清洗，這樣大的尺寸也是難得哦。

◆ 智能鬧鐘

最後不管能不能成功睡覺，你都需要一個好用的小鬧鐘來保證你第二天的正常作息。即使早上不用上班或上課也不能太貪睡，不然會導致連續的晚睡。

非常火的一款智慧雲鬧鐘，不但外表清新可愛，功能也是相當強大。溫度、日期的貼心顯示，還有超簡單的貪睡模式。吸附式的設計可以任意安放在鐵質材料表面。

不想當地毯的鬧鐘不是好音箱，這是一款能讓你百分百起床的鬧鐘，而且方式一點都不粗暴。智慧的壓力感應，自訂美妙鈴聲，高保真的揚聲器都非常贊。

木質的外殼，健康又自然，亮度和供電模式都可以調節，各個角度看都能很清楚無死角。溫度的顯示超級貼心，充電款的使用非常方便。

不過即使做足了這些外部的幫助，最重要的還需要你自己放下所有的負擔，但願你的失眠都是因為興奮得難以入睡~