四個小妙招，拯救你的痘痘肌

關於護膚，很多男生都覺得這是女生的事情，自己無緣插邊，以至於身邊很多男生冒著滿臉的痘痘多年卻依然馳騁各地沒有半點反思的覺悟。

而不是很懂很多男生會覺得整天研究抹護膚品的男生娘娘腔，肌膚問題也是你生活中遇到的不可避免的問題之一，如果只是任其自由發展奢望它能夠自動消除，可以，在你保證合理作息飲食健康的前提下，否則呵呵（手動再見！）

1、生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間

相對女生來說男生的自製力要好一點，一般應該保證7-8小時的睡眠時間，肌膚睡飽了自然就會為你的清掃工作做好基礎啦。

2、多多運動

運動可以説明身體排除毒素，加速新陳代謝，使肌膚從內而外散發健康活力的自然光澤。

3、多喝水

為了保證身體的體內平衡，除了從食物中獲取水分外，每天還應該喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶、酒類都不能包含在內哦。

4、管住嘴巴，少吃油膩的食物，多吃清淡健康的蔬菜

下巴和臉頰處的痘痘主要由於吃了引發腸胃燥熱的食物，所以不要吃的太油膩殺傷性零食少吃點，代替以水果蔬菜，所以愛面子的男生要特別注重自己的飲食哦。

5、做好清潔、保濕、防曬

日常清潔，面部補水保濕，防曬都是最基礎的護膚步驟，不要以為這些東西都是女生的工作，就像女神和你談戀愛人家帶著淡妝全身散發出優雅知性的氣息而你卻只能頂著滿臉痘痘油光散發還做夢奢望一親芳澤，無疑于高配版美女與低配野獸啊，so~現實點，不可能！

接下來小編就推薦幾款從護膚、清潔到防曬的幾款護膚品，希望能夠幫到你啦~

【種草護膚品】

很多男生的皮膚總是因為毛細孔裡的髒東西爆出滿臉痘痘，不要用手解決，試試妮維雅清潔潔面乳，價格優惠，深層清潔不緊繃，有效調理肌膚，還你健康自然肌膚。

這款男士油混性痘痘肌膚的專用洗面乳，中藥草本精華，清潔力度強，能深層清潔肌膚裡的髒東西，給你最完美的呵護。

除了健康的生活方式外我們的面部還需要外力的清潔來保證自己的面部健康和透氣，這樣才能為下步的清潔保濕做好準備哦。

做好了面部的清潔可別忘了還要做面部的補水保濕工作哦，牛磺酸抵禦疲勞，能夠有效改善新城代謝，提高細胞免疫力，展現健康色澤。

想要肌膚呈現更加自然潤澤的色彩，祛痘是第一關鍵，這款護膚套裝主要是改善肌膚暗沉的問題，還你健康自然膚色。

面部長時間暴露在空氣中，這款護膚套裝主打補水保濕，集補水控油於一身，讓你的肌膚呈現自然色澤，深層護膚。

千萬別忽視防曬這項最重要的工作，全年紫外線恒定的照射下我們的肌膚不僅會因此受到損壞而且會導致黑色素堆積使得整體膚色變黑，做好防曬，從這一刻開始。

其實日常用的肌膚防曬霜PF值在30左右就行了，但是注意一定要4個小時左右再塗抹一次，這樣才會體現防曬的價值，這款防曬清爽服帖不油膩，給你裸感般的享受。