孩子晚上睡覺為何總踢被子？可能是生病了

對於很多初為父母的年輕家長來說，孩子晚上能夠睡個安穩覺可以說是他們最期盼的事情了。可是現實往往是熬到半夜十二點，終於把孩子哄睡了，結果上個廁所的功夫，孩子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。有些孩子更具有欺騙性，剛入睡的前兩個小時都很老實，一到後半夜就一直踢被子，要知道這一冷一熱的最容易感冒，一不小心腹部受涼了還會出現拉肚子等現象，當媽的只能沒完沒了地蓋被子。

君君實在太理解這種無限閉環的痛苦，諮詢了幾個當醫生的朋友，他們告訴君君小孩子踢被子是很常見的事情，對症治療即可。

一．晚上睡覺時給孩子蓋得過厚

一般春秋冬這三個季節，晚上室內外溫度都會稍微偏低（特別是北方地區），有些媽媽擔心孩子受涼，臨睡前會給孩子穿過多的衣服，這還不算什麼，關鍵還要再蓋上厚厚的被子。本來孩子的神經調節功能就不太完善，晚上睡覺時會很容易出汗。而我們後天給孩子創造的高熱環境會導致孩子新陳代謝紊亂，出現呼吸困難、煩躁哭鬧等症狀。

此外過厚的被子會直接壓迫孩子的心臟和肺部，導致孩子睡覺時呼吸不順暢，容易出現夜驚、睡覺不安穩等現象。這樣一來，孩子會更加頻繁地踢被子，從而增加感冒受涼的風險。

二．佝僂病

當寶寶體內缺乏維生素D時會影響體內鈣吸收，嚴重者會導致佝僂病。如果媽媽發現孩子突然變得脾氣十分暴躁，特別是晚上睡覺時經常半夜驚醒或者夜哭，睡覺不安穩，頻繁翻動身體，容易出汗，經常踢被子，有時睡覺的時候會搖頭來摩擦枕頭。這種情況，媽媽就要引起注意很可能是寶寶體內鈣磷代謝異常引起神經興奮引起的。

三．貧血

貧血是孩子生長發育中比較常見的疾病，如果媽媽發現孩子出現皮膚、粘膜逐漸變白或者變黃，經常感覺疲乏無力，精神不振，不愛活動，食欲減退，厭食，晚上睡覺時容易出汗、煩躁哭鬧，容易踢被子，就需要考慮是否是貧血引起的神經調劑功能不穩定。

那麼怎樣才能有效緩解這種現象呢？

*及時帶孩子去醫院檢查，避免微量元素的缺乏。平時注意適當給孩子補充鈣劑和魚肝油。

*臨睡前儘量不要讓孩子喝水，少吃含水分多的水果，比如西瓜、梨。

*睡前不要讓孩子做一些過於興奮的活動，比如看電視，玩遊戲，可以和孩子看看書，講講故事，進行一些安靜的遊戲。

*晚上睡覺時不要給寶寶穿的過多，蓋的太厚，可以給寶寶穿一件小肚兜，外面套上一件純棉長袖睡衣，被子要稍微輕薄一點兒。如果擔心孩子晚上受涼的話也可以把寶寶放在睡袋或者抱被裡。這裡給媽媽們支個小妙招 ，手巧的媽媽可以嘗試一下：把被子裡縫上一根大約拇指寬的棉質帶子，晚上睡覺時可以把帶子系在寶寶的腰上。