想要瘦掉下半身肥肉，這8個動作夠了！

夏天來臨，露肉時間到了，你還在害怕藏不住你的大粗腿小肚肚。來，跟我一起練。今天要推薦一組瑜伽動作，特別為那些平時缺少運動、長時間接觸電腦和朝九晚五的上班族還有是在家的全職媽媽們而準備的。每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯改變的自己。

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

動作八