每逢佳節胖十斤，這樣做讓你瘦出小蠻腰

剛剛過完春節，很多人都會胖個幾斤，每逢佳節胖十斤，其實還是很有道理的。春節期間的美食，讓正在減肥的女士們備受煎熬，根本經不起美食的誘惑。還有親朋好友間的各種聚會，大魚大肉的生活，體重飆升有木有。

春節已經過去了，是時候給腸子洗洗澡啦。想要瘦出小蠻腰，那先排排腸毒吧。

春節大餐過後如何排毒清腸

一 、蘋果

蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，有助於排便。

二、 木耳

黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。

三、 每天保持排便

過年期間，不好的飲食習慣容易帶給大家一種困擾，那就是很容易會便秘。

每個人體內都有宿便，平均在1-15公斤。宿便危害比較大，會造成面色晦暗，皮膚粗糙，肥胖等問題。這款產品含有天然膨脹性植物纖維，進入人體後會迅速膨脹，增加大胖內的便便體積和水分，排出宿便，安全健康，無依賴性。

綠咖啡茶減脂纖體的秘密，是含有豐富的天然“綠原酸”。它可以降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內的燃燒速度，將多餘的脂肪快速消滅。喝著喝著就瘦啦，快快試試吧。

下面介紹幾種清腸食譜～

飲茶

茶葉能消除口臭，濃茶可以延遲毒物的吸收，並可使一部分毒物排出體外，還有降低膽固醇的作用。

海帶

海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外，減少放射性疾病的發生。

菌類

菌類食品有良好的除汙和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，排毒潤便。

還在為水桶腰，麒麟臂而煩惱麼？這款減肥茶可以加速代謝，加速血液迴圈，有燃燒脂肪的作用。輕鬆塑身，利於身體生長激素分泌，達到塑身減肥的效果。

大麥清汁中含有豐富的鉀鈣等鹼性離子。麥面中含約50%的膳食纖維食纖維的吸水溶脹性能與增加食糜體積，減少糞便在腸道中的停滯時間，保持腸道清潔。

隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素C和維生素E對人體正常代謝也是有益的。祛斑美白、防皺抗衰、淨化血液等功效。讓你看起來更加年輕，氣色紅潤，元氣滿滿。

這款維生素E可以內服也可以外用。午飯或者晚飯後服用，每日一次，每次2粒，效果很不錯哦。還可以直接塗在頸部或者面部，DIY面膜也是不錯的，讓你美美噠。

維生素c具有美白養顏的功效，預防色斑，還可以增強免疫力。這款維生素C咀嚼片，很好吃的柳丁口味，適合各類人群服用，補充每日所需維C。酸酸甜甜，爽口解膩，大人和孩子都喜歡吃。

想要瘦出小蠻腰的你，不但要養成良好的生活習慣，平時還要注意飲食和運動，只有這樣才能保持良好的身材哦。