孩子便秘，9成爸媽都犯過這樣的錯

說到孩子便秘，那肯定是寶爸寶媽關注的重中之重，問了周邊一圈的麻麻們，貌似每個寶貝兒都有便秘的問題。其實大部分便秘問題都出在飲食上，看看你是不是也犯過這樣的錯誤?

1、吃得太精細

寶寶一旦開始吃輔食，媽媽們就操碎了心，各種擔心寶寶吃得不好，沒營養。米是精米，面是精面，卻不知吃得過於精細，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了。腸蠕動一少，自然就容易便秘。

人之初嬰兒護腸米粉

人之初護腸米粉，唯一獲得國家專利，一種可以促進吸收護理腸道的嬰兒營養米粉，呵護寶寶幼嫩腸道，告別腹瀉和上火的煩惱，寶寶定制輔食 從護腸開始。

2、重水果，輕蔬菜

大多數水果的主要成份是果糖，對於緩解便秘的作用不大。而蔬菜中的膳食纖維才是針對便秘的法寶。大部分的蔬菜中都富含膳食纖維，其中的佼佼者是西蘭花、菜花、豌豆等。如果想緩解寶寶便秘的症狀，在保證水果量的同時，一定要多吃蔬菜。

亨氏蔬菜骨泥，從7個月開始就可以給寶寶吃了。補充營養的同時還能鍛煉寶寶的咀嚼能力，代替大顆粒的蔬菜，非常方便！

3、粗糧攝入少

便秘的寶寶考慮多食用纖維素較多的大麥或燕麥米粉。大點的寶寶可以吃全麥麵包、全麥早餐穀物等，主食中應包含一定比例的雜糧，放心，只要徹底煮到軟爛，就不會造成消化不良。

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美國禧貝全有機嬰兒燕麥米粉，解決6個月以後母乳無法滿足營養需求。只選用USDA有機認證燕麥，豐富的水溶性纖維促進腸胃吸收，添加寶寶所需鐵、膽鹼、益生菌，質地細膩安全原料，原汁原味。

4、補鈣引起的上火便秘

現在很多家長都注重給孩子補鈣，但是要注意的是，很多孩子吃了鈣後出現了上火便秘等問題，這時候不妨換種液體鈣，適合寶貝腸胃，不會引起便秘的哦~

美國童年時光CHILDLIFE鈣鎂鋅

專為兒童設計，香橙口味，優酪乳質地的鈣鎂鋅，是讓寶寶遠離出牙慢、睡覺不安穩的補鈣產品。食用方法so easy ，可以直接喝也可以根據寶寶的飲食習慣添加到寶寶的輔食中。

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美國ChildLife有機維生素D3補充液，這是一款有機認證的，全天然成分的，醫生專門為寶寶，嬰童和兒童為最佳吸收而配製的。不含麩質，不含酒精，不含酪蛋白，不含轉基因成分，天然的漿果口味。

入冬之後，家長要關注孩子的飲水量，保障攝入充足的水份，同時鼓勵孩子多進食一些粗纖維食物，如新鮮水果、蔬菜，番薯等。養成良好的排便習慣，定時訓練排便，過程時間不能太久，在孩子的大腦自然形成反射。