五穀雜糧才是養生正確打開方式

健康生活一直是人們關注的話題，特別是都市人，平時沒有時間去運動，所以對於吃喝的要求比較講究些。這些年，五穀雜糧特別受人們的歡迎，也受到很多美食家的極力推薦。特別是愛美的女士，怎能錯過養生美食呢？

雜糧可以煮粥，可以當甜點食用也可以早晚代餐，都是不錯的，營養健康，老少皆宜。當然也可以磨成粉進行沖泡特別適合學生党和上班族，很容易吸收。熱量比較低，怕胖的人也不用擔心哦。

獨特的地理優勢，抵觸東北寒帶黑土地種植，遠離污染，保持自然風貌。這樣優越的地理環境才能生產出顆粒飽滿的五穀。十二種品種，不同營養成分，打造科學膳食習慣。

精選無污染原生態農場產品，無中間環節周轉，產品安全放心。北純產品限定有機農場生產，土壤，水源經嚴格檢驗，符合各項安全認證要求。杜絕人工添加，口感更出色。

精挑細選優質五穀，天然不添加，營養健康。用豆漿機打磨成糊，味道清香，口感香濃，特別適合兒童，上班族，老人食用，方便又快捷。直接用溫水煮粥，味道更是美味。

五穀雜糧烹飪之前最好先泡水，這樣吃起來口感會比較軟糯，否則口感會比較硬。也會使人體更容易消化，吃起來也更香。另外五穀雜糧也不易多吃，否則過多的食物纖維，不容易消化，也會影響對鈣、鐵等營養素的吸收。所以，健康吃五穀才更營養哦。

燕麥是穀物界營養之王，它可以降低膽固醇，控制血糖，還可以控制體重。燕麥含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，減少致癌物質在腸道的殘留時間，真正的“腸道清潔工”。

黑米營養豐富，除了煮粥之外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”之稱。這款來自雲貴之巔的黑米，飽滿圓潤，更加可口醇香。

農家自種原材料，天然綠色食材，顆粒飽滿，圓潤有光澤。紅豆和薏仁可以研磨成粉，芳香四溢，可以有效祛除體內濕氣，堅持食用可以讓皮膚看起來更有光澤哦。

多吃五穀雜糧對身體好，可以用來煮粥，製作點心，多種吃法。雜糧可以讓你擺脫單一的飲食結構，遠離亞健康。想要擁有強健的身體麼？從選擇雜糧開始吧。