寶寶冬天不生病的技能必須get

冬季來啦，寶寶怎樣通過正確的食療增強體質、健康成長呢？小編為大家冬季寶寶進補四部曲，請收好哦。

1.補維生素，增強自身免疫力

冬季氣溫太低，寶寶戶外活動減少，接受太陽照射的時間也減少了！身體無法合成D3，所以容易維生素D的缺乏，從而導致缺鈣！麻麻可以給寶寶增加富含維生素D的食物，如動物肝臟等。由於熱量攝入增加了，維生素B1、B2也建議增加哦，幫助代謝！還有VC、A可增加寶寶的耐寒能力，增強自身免疫力，在冬季也建議補充哦！

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這款鈣鎂鋅是媽媽口碑最好的液體鈣，是檸檬酸鈣，目前適合嬰幼兒補充的鈣，無刺激，同時含有鈣 鎂 鋅 維Ｄ，協調共同促進鈣吸收，口感像優酪乳，寶寶都很喜歡吃，與維生素D搭配，效果更佳，媽媽們的首選搭配！

2.補膳食纖維，促進食物的吸收

膳食纖維有利於寶寶腸胃的吸收，幫助排便，保持寶寶大便通暢，有利於寶寶身體毒素的排出，麻麻可讓寶寶多吃玉米、高粱米等粗糧，青菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆、胡蘿蔔等也含較多膳食纖維哦。

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此款商品含有DHA+益生菌，可以幫助寶寶眼腦發育，呵護寶寶腸道，不添加色素香精防腐劑，鍛煉咀嚼吞咽能力，益生菌利於寶寶免疫力提升。

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益生菌提升腸胃機能，改善腸胃環境，對抗腸胃不適，改善便秘、腹瀉、腹脹，全球兒科醫師推薦，值得信賴！

3.補菌藻類食物，增強抵抗力

香菇、銀耳、猴頭菇等菌類食物，以及海帶、紫菜等水產品中含有很多微量元素，能保障維生素和鈣、磷的攝入量，有助於增加寶寶的抵抗力！增強身體的全面素質，起到預防感冒的作用哦！

均衡營養，胃口好！美國CHILDLIFE童年時光23種維生素

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23維生素可以提供寶寶生長發育所需的23種維生素礦物質，營養非常全面、均衡能夠提高寶寶抵抗力，改善胃口，同時還能補鋅，促進鐵的吸收，改善貧血等等，對寶寶有很多好處哦

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4.補潤燥食品，緩解秋冬乾燥狀態

冬天儘量讓寶寶吃暖食，比如如果想吃水果，可以把水果和粥煮在一起，這樣能避免傷到寶寶嬌弱的脾胃，只想吃水果，也可以把水果蒸一下再吃哦。另外冬瓜和蘿蔔還能止咳化痰、潤喉清嗓，媽媽們可以試試生吃、炒菜、涼拌等，也可做湯哦。

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有助於骨骼與牙齒發育，促進代謝，增強腸道活力，順暢排便，刺激食欲，增強腸胃吸收幫助消化，提高寶寶免疫力，促進腦部發育。純天然穀物成分，不含防腐劑。

瞭解了這些以後，再配合一些膳食營養補充劑，讓寶寶安心過冬，身體棒棒。