不懂抗氧化，活該在30歲左右的年紀將老了掛嘴邊

都說天下網紅一般P，擁有十六歲的少女臉，優雅地變老是所有女生永恆的夢想。可惜，這個夢想只屬於那些懂得抗氧化抗衰老的人。那些沒有經過任何內在保養的人，從面部就可以透漏出歲月的吻痕，道道皺紋，鬆弛的肌膚，想要恢復年輕，只有靠注射或塗抹玻尿酸，無休無止！

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自由基是女性衰老的罪魁禍首。在自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應，使皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。同時，隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。想要青春永駐，一定要對抗自由基，就是我們熟悉的抗氧化抗衰老。

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如果吃番茄能代替番茄紅素，如果吃葡萄籽能代替葡萄籽膠囊，如果吃蝦能代替磷蝦油的話，就不會出現同一年齡層外表相差至少十幾歲的現象了。一顆小小的磷蝦油，就是從千萬隻小磷蝦中提取出來的精華，吃上一顆，在抗氧化的道路上就跨越了一大步，吃掉這些蝦需要多久？更何況，磷蝦，生活在極地地區，觸手不可及的。抗氧化抗衰老是人永恆的話題，從抗氧化一代，二代，三代，進展到四代。抗氧化產品也從VC、VE、輔酶Q10、番茄紅素、葡萄籽，過渡到了磷蝦油。

第一代抗氧化劑代表：維生素C、維生素E

【天然維生素C】

不同於VC泡騰片，這是一款來自針葉櫻桃的天然維生素C咀嚼片，不添加人工色素和防腐劑，具有增強免疫力，抗氧化的保健功能。跨越半個地球的誠意，自然創造的櫻桃VC含量達到峰值，還含有維生素P，可以提高VC活性。雖為第一代抗氧化劑，但是受寵愛度依舊不減當年。VC還可以抑制黑色素，扔掉粉撲也只是時間的問題。

​【天然維生素E】

有VC，必然少不了VE,大豆精華，具有與生俱來的生理活性。天然VE，油質金黃通透，吃出美麗和營養，不要奢費，高顏值低成本，年輕就要VE。

第二代抗氧化劑代表：輔酶Q10

作為第二代抗氧化劑的代表，輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能啟動人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，被稱為心臟活力之源，也是是預防動脈硬化形成最有效的抗氧化成份。

第三代抗氧化劑代表：番茄紅素、葡萄籽

【植物黃金-番茄紅素】

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番茄紅素一種紅色晶體，稱得上稀貴的“植物黃金”，是類胡蘿蔔素的一種，人體無法製造番茄紅素，需從膳食中攝取，吃一個生番茄，只能吸收0.05毫克的番茄紅素。番茄紅素可以有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，預防衰老

【皙顏精華-葡萄籽】

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解鎖青春密碼，少不了皙顏精華葡萄籽，很多女生也都在吃的一款葡萄籽。抗衰老、增強免疫力，阻止自由基對人體細胞的破壞，保護人體器官和組織，保護血管保護心腦血管，降低膽固醇等功效。 美容養顏，美白淡斑，緊致肌膚，延緩衰老。

第四代抗氧化劑代表：磷蝦油蝦青素

歷經抗氧化第一二三代，近年來被大家推崇的強抗氧化產品就是磷蝦油了。國內外大量研究證實蝦青素具有較強的抗氧化活性，在提高免疫力，預防腫瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的發生發展，延緩衰老等方面具有積極的促進作用。磷蝦油中含有天然蝦青素，是世界上最強的天然抗氧化劑之一，有效清除細胞內的氧自由基（其清除自由基的能力是：蝦青素是維生素C的功效的6000倍；是維生素E的1000倍；是輔酶Q10的800倍；是花青素的700倍；是β-胡蘿蔔素功效的100倍，是深海魚油的38倍+），增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞，從而保護皮膚健康，使肌膚永遠處於年輕的狀態。臉上無細紋，對鏡貼花黃才會錦上添花。

這麼好的東西，也不是人人可以食用的，對甲殼類動物過敏者依舊還是選擇前三代的抗氧化食品比較好。

小Tip：不經過技術加工的原生態產品，只能從口味口感上滿足我們，在營養吸收方面，確實不如膳食營養補充，膳食營養補充雖不可能代替正常飲食，但也是不能忽視的營養來源，當然，也不能代替藥品。兒童、孕婦、產婦注意吃保健品要諮詢醫生。