想要寶寶眼睛又大又萌，孕期多吃這些食物

眼睛是心靈之窗，如果寶寶的眼睛又大又萌，顏值都會翻好幾倍。大大的眼睛，水靈靈的，瞬間就會融化所有人的心。讓寶寶擁有一雙又大又萌的眼睛，孕媽媽在懷孕期間要多吃一些對眼睛好的食物，能讓寶寶的眼睛又大又萌。

1、補充含α-亞麻酸

α-亞麻酸對胎寶寶眼睛的發育很重要。孕媽媽或者新生寶寶如果缺少α-亞麻酸，會導致視網膜的磷脂質中DHA含量減少，大腦灰白質減少1/4，這樣對寶寶以後的視力有直接的影響。

補充α-亞麻酸，孕媽媽平時可以多吃堅果、核桃、金槍魚等，這些食物含α-亞麻酸很豐富。

這件毛衣一眼就讓人覺得很舒服，浪漫的櫻花粉色，今年大熱的顏色，一下子就少女心爆棚。加上可愛的小鹿圖案和五彩毛球的點綴，清新又文藝範。優雅的半高領，能夠拉伸孕媽媽脖子的曲線，好看又舒服。這件毛衣不論單穿或是打底，都是非常漂亮的。

2、多吃富含維生素A的食物

富含維生素A的食物主要是豬肝、雞肝等動物肝臟，此外還有魚肝油、奶類和蛋類。蔬菜類的主要有胡蘿蔔、菠菜、韭菜等。水果主要是杏子、柿子等。

如果缺乏維生素A，容易造成眼睛對黑暗環境的調節能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

孕期的媽媽們也要穿的漂漂亮亮的，這條毛呢短褲時尚大方，有多種花色可以選擇，都是很百搭的顏色。360度托腹，穿起來很舒服，調節帶可以任意調節腹圍。立體的剪裁，穿上很顯瘦。面料也很好，舒適透氣，總體說來，是一條性價比很高的短褲。

3、補充維生素C的食物

含維生素C的食物有很多，蔬菜水果中的含量很高，例如黃瓜、白菜、桔子等。

維生素C是組成眼球水晶體的主要成分，要是缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

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4、枸杞子，清肝明目的好食品

枸杞子有清肝明目的好處，此外枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，對眼睛來說是非常好的營養品。孕媽媽在孕期時可以適量吃一些。

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5、油質魚類

孕媽媽可以多吃一些沙丁魚等魚類，此類魚多富含一種構成神經膜的要素DHA，對胎寶寶視力發育有很大的作用。

內裡加厚加絨保暖設計，給寶寶更溫暖的呵護。使用環保的水性印染技術，無任何異味，產品面料為優質的純棉材質，很柔軟，溫和親膚，萌萌噠的卡通提花，穿起來很顯童真。

6、注意補鈣，胎兒不易近視

鈣對孕媽媽來說很重要，補鈣除了維持體內的鈣質平衡，還具有預防寶寶近視的作用，補鈣可以適當吃一些海帶、紫菜、木耳、黑芝麻等黑色食物，它們都含有豐富的鈣。此外牛奶、豆製品也是不錯的選擇。

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