寶寶冬季不生病，做好這4點

冬季，孩子經常會‘中招’生病，其實，致使孩子生病的理由非常簡單，往往就是因氣溫驟降受寒，或是由於吃太多消化不良導致積食等常見問題。家長們應多多關注生活中的每一個細節，避免讓孩子‘中招’。

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從寶媽那討要過來的“少生病”秘訣

為啥疾病總是來找你的孩子?

客觀因素：孩子自身免疫力差，容易受疾病侵襲。

環境因素：霧霾天氣容易造成兒童呼吸系統疾病。

偶發性因素：傷口感染、幼稚園小朋友互相傳染。

主觀因素：家長對兒童疾病的認知情況不到位。

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父母最擔心孩子的身體健康，而眾多的生病"理由"讓孩子易受疾病侵襲，兒童該通過何種方式提高免疫力防止疾病侵入呢?

1、防受凍是預防感冒的關鍵

室內外溫差較大，家長應該特別注意孩子在室內玩樂出汗很多時，一定要等到汗消得差不多時再出門，切忌受涼感冒。

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2、均衡飲食提高免疫力

多吃有利於增強免疫力的食物，如牛奶、蛋類、豆製品，提高身體的免疫機能，改善身體免疫力，增強抗病能力。

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3、及時增減衣物不感冒

家長切忌過份緊張給孩子"捂太多"，小兒屬純陽之體，當毛孔常處於打開的狀態，風寒更易乘虛入侵。

4、勤運動，多曬太陽

陽光有利於鈣的吸收，也可以促進全身的血液迴圈，使機體抵制外界的冷空氣突襲，並增強體溫調節功能，不易感冒。　

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