孕期洗澡別大意，不小心會傷了胎寶寶

孕期雖然行動不方便，但是孕媽媽仍應該經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，減少皮膚病的發生。孕期的准媽媽們汗腺和皮脂腺分泌旺盛，很容易出汗，如果不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢會影響毛孔的排泄功能，很容易癢腫或其它皮膚病。但是，孕媽媽在洗頭或者洗澡時，最好有家人陪伴，注意自己的安全。

1、孕婦洗澡忌坐浴

有的孕婦為了安全起見，會選擇坐浴，但是，妊娠期洗澡不能選擇坐浴，尤其是妊娠後期更危險，會引起早產。這是因為：如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道，而陰☆禁☆道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

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2、水溫不要過高

水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38 以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧。

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3、時間不宜過長

孕婦洗澡的時間也不宜過長，建議在10到20分鐘。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，會使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快。

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4、注意洗澡時的安全

由於妊娠期體型發生改變，孕婦會行動不便，這時應注意洗澡時動作應該適當放輕緩，同時應在浴室中加裝防滑設備，防止發生意外跌倒。

柔軟溫暖的毛衣，很厚實，保證孕媽媽和寶寶的溫暖。寬鬆的版型設計也是時下流行的，很好的遮住孕媽媽的肚子，還不顯臃腫。微微的蝙蝠袖，撞色的字母和圖案，都是設計的亮點，帶一些冬日裡的慵懶感，時尚又減齡。

對於孕媽媽來說，淋浴是最佳的選擇。淋浴時一定要注意自身的安全，不要滑倒。如果孕媽媽特別怕累，淋浴時請家人陪護也是不錯的選擇。

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洗完澡後換上乾淨的衣服，孕媽媽的精神也會隨之煥然一新，感覺很舒爽的。

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