寶寶睡不踏實，易醒哭鬧的5個原因
一是促進智力發育。二是促進生長。三是有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。四是對情緒也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠品質不高，會易怒、煩躁、有行為障礙、記憶力減退、活動能力降低，還容易導致意外傷害。
不同的孩子因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現，睡眠時間每天2個小時左右的誤差都算是正常現象所以不需要過於教條，孩子睡得夠不夠，也要結合孩子的情緒、專注力等各方面來判斷。
推薦理由：新生兒寶寶離開母體之後是缺乏安全感的，因此要用包被將他緊緊包住，因此寶寶才睡的好。
1、新生兒時期（出生~1個月）
剛出生的嬰兒每天將近睡16個小時，睡眠多的每天可以睡到20個小時。分成幾個階段，均勻的分佈在幾次哺乳之間。剛出生的嬰兒，哭泣是唯一的表達方式，饑餓和不適，都會用哭泣來尋求説明。清醒後1~2個小時就需要睡覺了。有時候1個小時還沒到，他就想睡覺了。但是他很少能連續3個小時保持清醒。不管他是在嬰兒床上還是醒著，都應該儘量避免讓他哭鬧。如果需要的話，把他抱起來，5~10分鐘再把他放下，抱在懷裡來回搖擺，打個繈褓包等等，通過各種方法讓他舒服，將他睡眠的時間和品質最大化。
推薦理由：毛絨安撫小兔軟軟的，幫助寶寶獲得安全感，提高睡眠品質。
這個階段的嬰兒的睡眠重點，是把握時間和時機，並不是等待孩子出現哭鬧的時候再去哄睡，而是主動出擊。嬰兒睡醒之後，可以餵奶，大概1~2小時，就開始主動幫助孩子進行下一次的小睡。無論是餵奶還是哄睡，尤其是母乳餵養（按需餵養，不定時），都不能等孩子哭鬧再開始進行，因為那時候孩子可能已經餓過頭或者困過頭了。這個只要你耐心多觀察孩子，就能掌握孩子的吃、睡、和清醒的規律。
推薦理由：很多寶寶在睡前需要喝母乳才能安然入睡，一款護腰的授乳枕能夠幫助媽媽緩解腰部不適輕鬆餵奶。
2、6周之後（出生1~4個月）：
出生1~4個月的嬰兒每天睡眠總量從16個小時下降到14.5個小時，也會更早的顯示昏昏欲睡的跡象（有時候是哭鬧）。他的最長睡眠時間會在晚上，大約3~5小時，醫學上定義整夜覺，是夜間孩子連續睡眠5個小時。所以在這個階段，有一部分孩子尤其是奶粉餵養的孩子，已經可以睡整夜覺了。很多研究表明，發生這樣的變化，說明嬰兒的神經發育成熟了。
孩子在2個月以後，會變得更加機敏，在白天，他醒著的時間會增多，這個階段孩子的胃容量會增加，因此不會再頻繁的吃奶，夜間可以適當減少一次餵奶。
推薦理由：安撫奶嘴可以幫助寶寶安靜下來，獲得安慰。但是部分寶寶會對安撫奶嘴有依賴，所以媽媽要謹慎使用。
如果你完全掌握了這個準備入睡--入睡--淺睡眠--深睡眠的節奏，那麼在他準備睡覺的階段把他放在嬰兒床上，他會逐漸讓自己平靜下來。嬰兒還不能説明自己睡覺，在他們還需要我們協助的時候，我們要盡全力的把握孩子準備入睡的時機，説明她進入睡眠狀態，在她似醒非醒的時候，再次協助她入睡，來提高整夜的高品質睡眠。
推薦理由：固定嬰兒頭型，父母幫助孩子睡個好頭型。
3、4~7個月：
這個年齡段的嬰兒仍然需要每天小睡至少兩次，一次在上午，另一次在中午，一些孩子在下午可能還要小睡一次。通常來講，只要他在夜間能夠正常睡覺，最好讓孩子想睡多久就睡多久。如果孩子在夜間睡覺時不易入眠，一定要在他下午小睡的時候早一點叫醒他。
由於孩子在這個階段會變得機敏好動，經歷了一些大動作的發育，翻身、獨坐，還有的孩子在這個階段經歷出牙，都會讓孩子的睡眠變得很差，甚至更加煩躁。這段時間需要家長比平時更多的耐心陪伴，不要在這段時間給孩子太大的壓力。根據孩子的性格、脾氣、習慣，比如睡覺前洗澡，喝奶、講故事、放音樂等等，讓孩子放鬆，做好準備睡覺的準備，長時間的“睡前儀式”的習慣養成，對以後孩子的自主入睡幫助非常大，因為孩子慢慢會固定的形成一種好的睡眠習慣。
推薦理由：晚上踢被子怕著涼？選一款好用的睡袋吧，無論怎麼翻滾，都不會著涼，真是秋冬睡眠好幫手！
4、8~12個月：
嬰兒在8個月大的時候，每天會小睡兩次，一次在上午，一次在下午。這個年齡段的嬰兒每天晚上可能睡10~12個小時，不需要半夜起來喝奶。如果這個年齡段的孩子顯得特別累，而且一看到床就哭，那麼他的小睡可能太短了（小於30分鐘），或者你晚上太晚讓他睡覺了。如果是後一種情況，早點把他放在床上，幫助他緩解疲勞過度。其他需要做的工作，保持紙尿褲乾爽、環境昏暗，不要讓孩子起身，不要在睡前陪孩子玩耍，避免過度刺激，儘量安撫孩子的情緒，讓他有入睡的感覺。
推薦理由：安撫巾柔軟透氣，方便攜帶，既能夠幫助寶寶擦口水，也能夠安撫寶寶入睡。
5、1歲以上的孩子：
很多孩子1歲以後，上午的小睡會減少，有的孩子已經不在上午小睡了，而是中午或者下午。連續小睡1~2個小時。而且睡眠越來越有規律，孩子1歲以後從每天2次小睡轉換成1次小睡可能會經歷一些困難，但是一旦生物節奏形成，午睡和晚上的睡眠會變得非常規律。晚上上床睡覺提前20分鐘左右做準備即可。孩子1歲以後，疲憊時候很容易隨性入睡，這時候你應該幫助孩子建立良好的作息時間，而不是任由他隨時就睡的習慣。無論是白天還是夜晚都非常重要。這時候孩子睡前都會有固定的睡前儀式，無論是洗澡還是講故事。
推薦理由：睡覺前講故事既是良好的親子活動，又可以幫助寶寶完成睡前儀式。安撫寶寶的情緒進入睡眠狀態。