倒時差輾轉難眠，睡不好只怪你不會食療！

“日出而作，日落而息”，這是人體生物鐘自然調整的結果，毫無疑問，晝夜節律顛例對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響，導致人體生物鐘紊亂，造成食欲不佳、免疫力低下等狀況，但是有時又不得不熬夜或是倒時差，可怎麼辦？在飲食上我們又可以做哪些調整呢？速戳視頻，看營養師如何拯救苦命的熬夜狗和時差黨。

另外，咱們大中華講究內外調和，飲食歸於內，外物的效用也不可少，再給各位夥伴們來幾個有助提高睡眠品質的神品。

【 電位治療儀 】

電位治療儀主要通過高電位、負電位、中頻電位來模擬電場，它不是針對性的直接治療某一類疾病，而是高壓交變電場產生類似自然界的電場。小神醫高電位睡眠治療儀體格不大，功能卻多，不論是骨關節疼痛、頭痛、失眠還是慢性便秘，都可以幫你治療。

【 特定電磁波治療儀 】

頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、跌打扭傷、骨質增生、風濕性關節炎.....這些病痛一旦發作便是輾轉難眠，而這種電磁波治療儀可以讓你在家就進行理療，不僅熱相應時間短，即開即用，照射範圍廣能夠很好地覆蓋病患處，還能自動斷電。

【 腕式血壓計 】

這款高顏值的產品絕對是你的時尚之選，它能全程語音播報，更加便捷快速完成測量，應用腕式血壓計還能免於遭受脫衣的麻煩，隨時隨地帶在身邊，讓你完美掌控自己的身體健康。

【呼吸機】

可以探測呼吸節奏，感應呼吸氣流變化，包括呼吸暫停、低通氣及打鼾，並自動調整到合適的呼吸壓力，並且使用簡單方便，無需複雜操作，可以讓你遠離呼吸暫停綜合症，靜享舒適安眠。

【 竹制拔罐器 】

最後還得回到咱們的傳統文化來，拔火罐可是延續千年的治療神技，火罐是傳統的中醫器械，現今在針灸臨床上被廣泛使用，由老竹製成的火罐罐口罐壁圓滑，可以防止劃傷皮膚，以燃燒方式產生負壓，天然火罐，綿延中醫精髓。